养肝就是养命！少年用龙胆 中年用逍遥 老年用归勺 中医教你正确养肝

养肝就是养命！无论中医还是西医，都认为肝是最重要的器官，因为它是人体最大的排毒器官，要是肝出了问题，毒素排不出去，堆积在体内，就容易出现各种各样的毛病，严重影响人的健康，因此大家一定要学会养好肝。

但养肝不是随便养，随着年龄的增长，侧重点不同，所采用的养肝的方法就不同，所以接下来就来教大家如何正确养肝！

首先少年清肝火

这个年龄段的人，我们说年轻气盛，此时体内的气血阴阳正处于相对比较旺盛的阶段，很容易滋生内热，紧接着就容易化生肝火，所以很多人容易表现出急躁易怒，情绪波动大，口干口苦，经常上火，心烦失眠等情况，因此这时候主要以清肝火为主，可以参考龙胆泻肝汤来调理

然后中年疏肝郁

这个时期的人，无论男女，压力都是最大的，上有老下有小，家里的负担都压在自己的身上，久而久之，肝气郁结，气机疏泄失常，就容易出现口苦腹胀，胁肋胀痛，消化不良，失眠多梦等情况，因此这时候就得疏肝解郁了，我们可以参考逍遥散来调理

最后老年补肝血

这个时候，大部分人的身体已经不如从前了，脏腑功能衰退，精血亏损的比较多，很容易出现肝血不足的情况，比如视物模糊、手脚麻木、关节屈伸不利，记忆力下降，脱发掉发，头晕等等，因此这时候就得补肝血了，我们就可以参考归勺地黄汤来调理

当然了，以上内容仅供参考，并不是所有人都是这样，因此大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。

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