老年朋友：维护听力健康，乐享幸福晚年！收好这份海报看直播→

最近，和家里老人说话时，老人总是听不清、爱打岔。当我提高音量时，他们又说我声音过大。

这是一种听觉补充现象。有的老人尽管存在听力下降甚至耳聋，但与健康耳朵相比，当音量超过一定分贝时，会产生更强的声响刺激耳朵，引起不适，这种听力过敏症状常伴随听力损失而出现。

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1. 老年人出现听力下降的主要原因有衰老、噪声影响、遗传因素、药物和疾病的影响。

2. 听力损失不仅给老年人的生活带来不便，还会影响其言语功能和心理健康，降低老人的社会交往和认知能力，甚至引发安全问题。

3. 老年人通过践行健康的生活方式、加强对全身慢病的管理、远离噪音、避免使用耳毒性药物、定期参加听力障碍筛查、及时就医或进行康复训练等措施来预防和改善听力损失。

多种因素导致老年人听力受损

随着年龄的增长，许多老年人会出现听不清、听不全、听不见等听力损失情况。其原因主要有五点：

1. 衰老

随着年龄增长，听力损失的程度持续增加。

2. 巨大的噪声

长期置身于嘈杂的生活或工作环境中可能会损害内耳细胞，导致永久性的听力损失。

3. 遗传因素

基因可能会让个体更容易因声音或年龄致耳朵受损。

4. 药物

大剂量的止痛药、抗疟药或循环利尿剂会对听力造成短期影响，导致耳鸣等症状。

5. 疾病

高血压、糖尿病等慢性疾病会引发血管病变、微循环障碍，进而引起内耳组织缺血缺氧，导致听力下降。耳部感染或异常的骨骼生长或肿瘤，都可能导致听力损失。

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听力损失的危害，可不止是听不见！

听力损失除了给老年人的生活带来不便，还会影响他们的言语功能和心理健康，减少社会交往、降低认知能力，甚至引发安全问题。

1. 言语能力降低

老年人听力损失后，言语识别率会降低，当听力损失不断发展，即使在安静环境下交流也很困难。

2. 心理健康受损

老年人出现听力和言语功能下降后，一些老年人会变得沮丧、猜忌、自卑，甚至出现焦虑和抑郁，严重影响心理健康。

3. 社会交往减少

听力损失让老年人与他人交流的频率和质量下降，接受和处理外界信息的能力减弱，产生社会隔离现象。

4. 认知功能降低

听力损失的老年人更易出现注意力障碍、执行力障碍等认知功能下降的情况。

5. 避险能力降低

听力下降还会影响人体负责保持平衡的前庭系统，易发生跌倒，对交通鸣笛、火警等危险警告声的感知能力也会下降，导致老年人避险能力下降。

听力功能，已经被世界卫生组织纳入老年人六大内在能力之一，维护良好听力对保证生活质量、享受快乐晚年十分重要。

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听力尚佳的老人，现在就要重视和预防起来

对于听力尚佳的老年人，在日常生活中可以通过以下5点做好预防措施，继续维护良好的听力。

践行健康生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适度运动。

加强对全身慢性疾病的管理，重视并及时干预基础疾病。

远离嘈杂的环境，必要时候戴上耳塞。

避免使用耳毒性药物，老年人服药前需咨询医生。

正确使用耳机，音量在最大音量的60%，连续使用不超过60分钟。

听力下降的老人，及时就诊，尽早干预！

及时前往医院耳鼻喉科就诊。

及时采取干预手段，如服用药物、佩戴助听器、植入人工耳蜗等。

开展听觉康复训练。

✅对于未佩戴助听装置的老年人，可以缩短相互间距离，讲话时吐字清晰，放慢语速，并适度提高音量。用视觉来弥补，口型和肢体语言也有助于理解讲话内容。

✅对于使用助听装置的老年人，要注意在老年人适应的基础上调试装置，从听觉察觉、识别、辨别和理解四个方面逐步进行。

2024年6月24日至30日是全国老年健康宣传周，本次宣传周主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。欢迎大家6月24日（下周一）上午9:00扫描下方二维码观看宣传周启动仪式及相关活动~

科普来源：

@上海疾控

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