科技为老年人体育健身赋能

转自：邯郸晚报

当前我国人口老龄化趋势日益明显，老年群体的健身与健康问题已经成为社会关注的热点话题。随着时代的发展和观念的转变，老年人的生活方式也在逐渐改变。他们更加注重生命的质量，希望通过体育锻炼来增强体质、预防疾病、提高生活质量。

目前，国家体育总局正在进行《老年人健身器材配置指南》研制工作。加大公共体育场地设施的适老化改造力度，积极为老年人参加体育休闲活动创造良好条件。不断优化高水平服务体系，推进体育场地设施、器材无障碍和适老化改造。制定和更新体育场地设施无障碍和适老化改造的设计标准和规范，确保新建或改造的体育设施器材满足老年人的特殊需求。促进老年体育服务科技化、智能化升级。开发集体育活动信息发布、在线健康咨询、虚拟体育指导等功能于一体的智能服务平台；推广穿戴式健康监测设备、智能健身器材等，利用大数据和人工智能技术分析老年人的健康数据，提供个性化的健康管理方案。

近日，第九届全国老年人体育科学大会在陕西西安举办。大会期间，部分体育科技公司纷纷亮相，竞相展示各自在适老化体育器材领域的创新成果，为前来体验的老年体育爱好者们呈现了一场别开生面的“科技盛宴”，让人深刻感受到科技为老年人体育健身带来的无限可能。中国老年人体育协会主席雷军表示，“协会一直致力于满足老年人群的健身和健康需求。部分产品的智慧化、智能化水准较高，各有特色，各有所长。健康生活化，健身生活化是趋势，值得体育产业业内人士关注。”

在采访中，中国老年人体育协会相关负责人强调了老年人健身的重要性和特殊性。“随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对健身器材和设施的需求也呈现出独特的特点。因此，在推动全龄友好健身的过程中，要充分考虑到老年人的身体特点和运动习惯，为他们提供安全、舒适、便捷的健身环境。”

谈到适老化器材的研发与设计，相关负责人建议，要坚持以老年人为中心的设计理念，注重器材设施的适老化改造和创新。器材在设计上充分考虑老年人的身体特点和运动需求，如增加扶手、调整高度、优化操作界面等，以降低老年人使用难度，提高运动的舒适性和安全性。智能化健身器材，通过引入智能传感技术、大数据分析等手段，实时监测老年人的运动状态和身体数据，可以为他们提供更加科学、个性化的健身指导。这不仅有助于提升老年人的健身体验，还能帮助他们更好地了解自己的身体状况，制定更加合理的健身计划。

在器材设施的配置上，也注重多样性和层次性，既有适合老年人进行轻度锻炼的器材，也有适合他们进行力量训练、柔韧性练习等多种运动方式的设施，以满足不同老年人的健身需求。

除了硬件设施的完善，该负责人还强调了软件服务的提升。他表示，全龄友好健身不仅仅是提供合适的器材设施，更包括为老年人提供优质的科学健身指导和服务体系。协会积极组织专业的社会健身指导员、健身教练和志愿者团队，为老年人提供健身咨询、运动处方、康复训练等服务，帮助他们科学地进行锻炼，预防运动损伤。同时，协会还定期开展各类老年人健身培训活动和比赛，激发老年人的健身热情，促进他们之间的交流与合作，为老年人的健康幸福生活贡献更多力量。

《中国老年杂志社》