“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要注意

五十五岁生日刚过，老陈就病倒了，他总是感到肝区疼痛和右侧肩膀痛，为了查明病因，老陈来到医院，通过检查，很快明确为肝癌。

好端端的，为什么会突然罹患肝癌？

医生告诉老陈，肝癌不是突然形成的，换句话说，肝癌的形成需要一个漫长的时间，肝癌在老陈身体里肯定已经存在很久了，只是他一直不知道而已。

的确，老陈平时从来没到医院做过体检，用他的话说，还是自己读初中的时候，有一次去医院做体检，然后查出了乙肝，不过自己也没有重视。

通过检查，医生发现老陈所罹患的是大三阳，乙肝病毒量也是明显超标的，很明显，正是长期的忽视，最终导致了乙肝发展为肝癌。

随着年龄的增长，由于器官的衰老，老年人罹患慢性病的概率也会明显增加，对于老年人来说，是有很多寿命坎要过的。

我常常说，老年人要长寿，其实并不容易，在长寿之路上，老年人往往要经历以下五个坎，不妨来了解一下。

第一，五十五岁这个坎

老一辈人用这样的谚语，晚年苦不苦，就看五十五。

五十五岁，已经过了年过半百的年龄，这个时候，无论是男人还是女人，身体都已经明显走下坡路了，基本到了这个年龄，无论男人还是女人，都到了更年期，很多人会问，医生，你弄错了吧，听说过女性更年期，可没听过男性更年期。

对于女性来说，更年期最大的变化是雌激素水平下降，失去了雌激素保护作用，女性罹患心脑血管疾病、代谢性疾病、骨质疏松的风险都明显增加了。

对于男性来说，同样存在更年期，更年期最大的变化是雄激素水平下降，男性会感到身体机能有明显的下降，无论做什么事情都力不从心。

所以，无论是男性还是女性，更年期都是一个转折点，如何正确应对更年期，无疑是极为重要的。

顺利度过五十五岁这个坎，就会向着六十岁迈进了。

第二，六十岁这个坎

大家要知道，到了五十岁，只能叫年过半百，叫身体已经开始衰老，但是还不能称为老年人，真正能称得上老年人的年龄就是六十岁。

六十岁，意味着正式步入老年阶段，也意味着寿命坎已经到来。

其实很多老人都有这样的感觉，到了五十岁，好像感觉身体还比较硬朗，但是十年以后，到了六十岁，身体衰老的就已经非常快了。

的确，衰老是一个循序渐进的过程，可是一旦到了六十岁，往往意味着全面衰老的到来，这样的衰老，不仅仅是外貌的衰老，还包括身体内部各个脏器的衰老。

伴随衰老，老年人罹患形形色色慢性病的风险都会增加，包括癌症、高血压、2型糖尿病、中风、尿毒症、肝硬化、动脉粥样硬化、慢性阻塞性肺疾病等等。

在英国有句谚语：“人生六十才开始”。孔子则有过一句经典的名言：“六十耳顺”。意思是：人到六十岁以后，思想和行为才更符合外界客观规律，得心应手，才能真正感悟人生的真谛。

六十岁，对于老年人来说，是一个崭新的阶段，作为老年人，也可以认为，自己的老年人生才刚刚起步，接下来的时间，应该好好享受自己的老年阶段。

第三，六十六岁这个坎

六十六岁，被称为半季寿，在很多地方，到了六十六岁，都要给老人大办一次寿礼，所谓半季寿,就是说到了这个年纪,生命已经过去一大半了。

六十六，这是一个吉祥的数字，对于每一个老年人来说，都意义非凡。

过了六十六岁，就要朝前看七十岁了，不过，六十六岁也意味着身体的衰老已经进一步加重了，这个年龄的老人，罹患慢性病的概率更高了。

所以民间才有这样一句话，六十六，六十六，不死掉块肉。

虽然这句话有点迷信，但熟悉这句话的都知道，一方面这提示老年人的身体遭遇了一个坎，另一方面也代表了子女的孝心，为什么到了六十六岁，很多子女都要为老人办一次盛大的寿宴，那就是做子女的，无非是希望老人在未来的道路上能够健康长寿的，毕竟 家有一老如有一宝。

第四，七十三岁这个坎

古人曰，人生七十古来稀。在古人看来，自古以来，能活到七十岁的人从来就不多见，古人认为七十岁已经是长寿的极限了。

而七十三岁，被称为圣人之年，主要原因是孔子是在这个年龄去世的。所以民间才有这样的一句话，七十三、八十四，阎王不叫自己去。在老百姓看来，孔孟是圣人，圣人的年龄是普通人无法抵达的。

当然，这也有迷信的说法，不过七十三岁是一道寿命坎，这并不夸张。

基本从70岁开始，老年人的身体进一步衰老，有些老人到了这个年龄，生活已经无法自理了，即便现在生活水平和医疗水平相比于古人那个时代早已提高了很多，但是同样不能保证所有的老人都能安全度过70岁。

中国目前的人均预期寿命是78.2岁，所以到了73岁，其实离这个预期寿命已经不远了，对于老年人来说，七十三岁的确是一个坎，不容忽视，老年人在这个年龄，更要注意保养，凡事都要小心翼翼。

第五，八十四岁这个坎

正如前面所言，七十三、八十四，阎王不叫自己去。这并非一点道理都没有，八十岁，已经超过了我国的人均预期寿命，八十岁，绝对称得上是高龄了，就更不用说八十四岁这个年龄了。

八十四岁，无论是老人自己还是他的子女，其实都不会有太高的要求了，因为这个年龄已经是风烛残年，任何意外都是可能出现的。

所以到了八十四岁，很多老人即便病了，作为老人自己和子女，也都不愿意再进行激进的治疗，大家想的都是，只要老人的痛苦没那么大就可以了。

关键词： 更年期 肝癌 长寿