贵阳老年界的“柔力风暴”来啦！8月6日，河滨公园网球场见！

贵阳的老年朋友们

听说了吗？

它来了！

它来了！

那个让咱们筋骨舒展

心情飞扬的柔力球盛宴

它带着轻盈的步伐

与无尽的魅力

走来了

近年来，柔力球这项融合了太极精髓与现代体育元素的新兴运动，以其独特的魅力和显著的健身效果，在贵阳市老年人群体中迅速走红。它不仅能够增强心肺功能，提高身体协调性，还能有效缓解关节疼痛，促进血液循环，是老年人科学健身、延缓衰老的理想选择。

它要求运动者通过手持一个特制的球拍，利用离心力将一个小球在空中做出各种旋转、抛接等动作，同时保持身体的协调和平衡。这项运动不仅锻炼了身体的柔韧性和协调性，还注重心静体松、以柔克刚的精神内涵。柔力球培训讲师李淑贤表示。

对于老年人来说，柔力球不只是运动，更是艺术的展现，健康的代言！每一次挥拍，都是与岁月的较量；每一次转身，都是对活力的宣言。

不信？

那就来现场

听听老师的理论知识讲解和现场展示

活动

2024年贵阳市老年人柔力球（花式）科学健身指导活动暨“全民健身日”贵阳市老年人柔力球展示活动

时间

8月6日9:00

地点

贵阳市河滨公园网球场

主办单位：贵阳市老年人体育协会

承办单位：贵阳市老年体育工作服务中心

协办单位：南明区文体广电旅游局、南明区老年人体育协会、贵阳市河滨公园管理处

撰稿、编辑/杨青青 责编/谢茜 审核/曾昕 终审/谢涛

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