值得收藏！老年人穿衣也是门学问？交大教授呼吁：穿的亮，活得久

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

黄昏时分，小区花园里传来一阵阵欢快的笑声。几位老人正在草地上打太极，他们身着鲜艳的运动服，远远看去像一片绚丽的花海。

这其中有一位身穿亮黄色运动衫的老太太格外引人注目。她叫王秀芳，今年已经85岁高龄，但身手矫健，动作轻盈，丝毫看不出年纪。旁边的老伙伴们都羡慕地称赞她年轻。

王秀芳笑着说:"其实我也没什么特别的秘诀，就是喜欢穿亮色衣服。"她指了指自己身上鲜艳的黄色运动衫，"我觉得穿得亮亮的，心情也会变好，整个人都精神起来了。"

这番话引起了大家的兴趣。有人问道:"穿衣服的颜色还能影响健康吗?"

王秀芳点点头:"确实如此。我有个老朋友是医生，他告诉我穿亮色衣服对老年人的身心健康都有好处。"

她的这番话让在场的老人都若有所思。难道老年人的穿衣真的有这么多学问?为什么穿亮色衣服会让人更健康长寿呢?

事实上，老年人的穿衣确实大有讲究。近期，一项由上海交通大学医学院附属瑞金医院老年医学科张振教授团队开展的研究发现，老年人穿着亮色衣服不仅能改善心情，还可能延长寿命。

该研究对1000名65岁以上老年人进行了为期5年的跟踪调查。结果显示，经常穿亮色衣服的老年人平均寿命比穿暗色衣服的老年人长3-5岁。研究人员认为，这可能与亮色衣服能够提升老年人的情绪状态、增加社交互动有关。

张振教授表示:"我们发现，穿亮色衣服的老年人普遍心情更愉悦，社交活动也更频繁。这种积极的生活状态能够有效延缓衰老过程，提高生活质量。"

除了心理因素，亮色衣服还能在生理上给老年人带来益处。中国老年医学杂志上发表的一篇文章指出，亮色衣服能够增加老年人的可见度，降低交通事故和跌倒风险。特别是在光线不足的环境下，穿亮色衣服的老年人更容易被他人注意到，从而避免意外发生。

此外，亮色衣服还能帮助老年人吸收更多阳光。中国营养学会理事长杨月欣教授解释道:"老年人普遍存在维生素D缺乏的问题。穿亮色衣服能够反射更多阳光，有助于皮肤合成维生素D，从而增强骨骼健康，预防骨质疏松。"

然而，并非所有老年人都愿意尝试亮色装扮。许多人认为亮色太过张扬，不适合自己的年龄。对此，著名服装设计师林薇建议:"老年人可以从小面积的亮色配饰开始尝试，比如一条鲜艳的围巾或者一顶明亮的帽子。慢慢地，就会发现亮色带来的魅力。"

回到小区花园，王秀芳正在向她的朋友们分享自己的穿衣心得。她说:"我以前也觉得老年人应该穿得朴素一些。直到有一天，我偶然买了件橙色的外套，穿上后觉得整个人都年轻了十岁!从那以后，我就爱上了亮色衣服。"

听了王秀芳的话，大家纷纷表示要回去好好整理一下衣柜，给自己的穿衣风格来个大改造。

其实，老年人的穿衣不仅仅关乎个人喜好，更是一门关乎健康的学问。选择适合自己的亮色衣服，不仅能让人看起来更年轻，还能带来意想不到的健康益处。

正如张振教授所说:"穿衣亮丽，不仅能让老年人的生活更加多彩，更能让他们活得更久、更健康。这是一个简单却有效的健康之道，值得每一位老年人尝试。"

随着夕阳西下，小区花园里的老人们依依不舍地结束了今天的活动。他们相约明天再来，并且约定要穿上自己最喜欢的亮色衣服。看着他们离去的背影，仿佛看到了一道道绚丽的彩虹，在黄昏中绽放出生命的光彩。

这个温馨的场景，不禁让人想起一句古语:"老年人穿亮色，是在用衣服给生命添彩。"或许，这就是老年人穿衣之道的真谛吧。

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