老年人身上为什么会有“老人味”？和4个原因有关，用对办法能消

相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道，各有各的说法。

那老人味是不是真实存在的呢？不同味道又代表着什么呢？

一、老人味是什么味？人老了为什么会出现？

多项研究发现，老人身上的特殊味道主要是来源于2-壬烯醛这个物质，该物质是一种不饱和醛。

日本的一项研究报告显示，只有在年龄40岁以上的人群身上才能检测到2-壬烯醛成分，且随着年龄的增加分泌量会明显增加，日常会通过汗腺挥发出来。

这种味道闻起来很不美妙，像是几年没洗的油腻衣服、也像是发霉的杂草味，多种奇怪的味道交织在一起，就形成了所谓的“老人味”。

也有人觉得老年人身上的老人味是因为长期不注意卫生引起的，但事实并非如此。

2-壬烯醛不溶于水，通过洗澡只能去除一点味道，大部分还停留在皮肤表面持续散发味道。

除了2-壬烯醛外，老年人由于年龄增加导致皮脂腺减少，皮肤很容易干燥、脱屑，脱落的皮屑在被微生物分解后也会产生不好闻的味道，这其实是衰老的一种正常表现。

需要注意的是，当老年人罹患一些特殊疾病时，身上也可能会出现异常的味道，这几种一定要警惕。

烂苹果味：糖尿病

体内血糖上升没有及时进行干预时，体内的蛋白质、脂肪分解速度会随之加快并产生酮体，这些酮体扩散到血液内会导致人呼吸的时候带有一股烂苹果味道。

氨臭味：肾脏或口腔问题

肾功能异常会导致体内的代谢废物无法正常排出，滞留在体内会随着血液循环到全身，在呼吸以及流汗的时候会带明显的氨臭味，如尿液一般；除了肾脏功能异常外，身上带有异常的氨味还可能与口腔、消化系统功能异常相关。

酸臭味：消化系统疾病

幽门狭窄梗阻、反流性食管炎以及胃病的患者，日常可能伴有长期慢性呕吐以及胃酸反流的现象，会让口腔内带有异常的酸臭味。

腐败味：上呼吸道疾病

罹患咽喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病时，会分泌出大量的蛋白质粘液，其中有部分会粘附在口咽处，时间长了会形成异常的腐败味道。

二、身上的老人味能去掉吗？4个方法来帮您

一些身上味道很重的老年人，他们自己却并不觉得的，这是为什么呢？

因为每个人对于气味都有一个气味阈值，阈值越低的人说明鼻子越灵敏。相较于年轻人，老年人的气味阈值会高出2~15倍，对于气味的识别、辨别非常不灵敏。

再加上长期处于这种环境下，逐渐适应身上的味道，也会变得不敏感。

因疾病和衰老所致的身体异味，很难完全消除，但日常可通过一些措施来减轻味道。

1.保持个人卫生

异味多会出现在耳后、脖颈、口腔等汗腺分泌旺盛的区域，日常做好这些部位的清洁措施，对减轻味道很有帮助。

2.从饮食调节代谢

饮食要要尽量以清淡为主，减少肉类的摄入量，长期摄入过量肉类会让体内脂肪氧化程度加重，导致身体异味加重。

可适当多吃水果蔬菜，这些食物内有丰富的抗氧化成分，可以让人从内而外的清爽，减轻异味。

3.做些力所能及运动

在身体允许的情况下，老年人可适当进行一些运动，运动可促进新陈代谢速度加快、减少慢性疾病的发生风险，对疾病引起的异味可一定预防减轻。建议老年人每周至少进行150分钟的运动，慢跑、快走、散步都是不错的选择。

4.及时治疗原发病

很多老年人身上出现味道是由于慢性疾病控制不良引起的，在日常控制好原发病后，身体的异味也会很大程度缓解诶。

三、身上不必太干净，4个部位多洗没好处

爱干净是个很好的习惯，但身体的有些部位真不是越干净越好，这几个部位一定不要过度清洁。

1.耳朵不要经常掏

耳屎在临床上被称之为耵聍，日常无需频繁的挖。因为耳朵具有自洁功能，在日常说话、吃饭、打哈欠等行为时，其会顺着下颌关节的运动和体位的改变而排出。经常掏耳朵反而容易让耳道的皮肤受损，让细菌趁虚而入。

2.鼻孔不用经常挖

鼻腔内的黏膜非常脆弱，在挖鼻子的时候很容易导致损伤，还可能会导致流鼻血。

日常干净鼻子痒的时候，可以让柔软的湿巾轻轻擦拭，患有鼻炎的人可以用洗鼻器进行冲洗。

3.肚脐眼不要去抠

肚脐眼上有很多褶皱很容易藏污纳垢，但日常不建议用手去抠肚脐，否则很容易刺激内脏诱发胃肠道不适，甚至会损伤皮肤引起炎症。正确的做法是用棉签蘸取适量清水或酒精，在肚脐内打圈清洁。

4.皮肤不用搓得太干净

我们的皮肤表面有一层保护皮肤的角质层，长期过度清洁角质层会让其受到破坏，这样一来皮肤容易变得红肿、敏感、干痒，还会增加皮肤病的发生风险。

参考资料：

[1]《“老人味”或是大病前兆！出现这 4 种气味，要小心了》.科普中国 2024-01-16

[2]《人老了，为什么身上会有怪味？每个人40岁后都可能经历》.深圳卫健委 2024-05-09

[3]《身体这4个部位不要过度清洁，反而可能害了自己！》.广西疾控 2023-09-15

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关键词： 汗腺 老人 酮体