大家注意了 警钟来了 老年人远离牛奶

大家注意了，警钟来了，老年人可不要长期喝牛奶了，当心身体可能会发生不可逆的变化，这些变化不说你肯定不知道，等你知道可能就晚了。

我相信90%的人呀，都不知道为什么不能长期喝牛奶。

我以前也不知道，这不是吗，前两天我姥姥说胃不舒服，特别半夜，总会难受，到了医院听了医生的一番话才知道，原来喝牛奶也不是谁都能喝的，真是颠覆了我的认知。

究竟是为什么呢？我今天也把我从医生那听到的跟大家好好分享，一定要抽出几分钟听我说完，看完以后肯定会让你大吃一惊。

牛奶呢，是大家公认的营养补品，它的营养丰富，是老人和小孩的最佳营养品，它有着白色血液的美称。

普通家庭的人也会把牛奶看做是上品，就说我吧，特别夏天，天气燥热，冰箱里总会放很多盒牛奶，从冰箱里拿出牛奶一饮而下太爽了。

是不是很多人也这么干过，是不是特别爽，特别的清凉解暑。

我夏天总这么干，因为我觉得牛奶有营养啊，既能补钙又能补蛋白质，渴了喝牛奶肯定比水有营养啊。

于是一天没便数的喝牛奶，渴了喝为了解渴，饿了喝当代餐，热了喝解暑，反正总觉得喝牛奶百利而无一害。

后来一到晚上胃就不舒服，也没在意，以为是吃辣东西吃的，这回陪我姥姥去医院看医生才知道，像我这么干的都大错特错了。

有一些人群就不适合喝牛奶，喝牛奶也要看你是什么体质，盲目的去喝，既补充不了钙质，也获得不到营养，有可能还会给你的身体和肠胃造成不良的影响。

我姥姥就是这样，我姥姥儿女比较多，我舅舅我妈我姨……去我姥姥家的时候，总会看看我姥姥家还有没有牛奶，没有就给买两提放上。

每个人都让我姥姥天天喝牛奶，说这样就不缺钙了，因为长期的喝牛奶，我姥姥的身体开始出现反应，这段时间经常有时候出现胃胀，大便还不成形，经常拉肚子。

我姥姥因为是老年人，这种状态就绷不住了，跟我妈说可能得了不好的病，开始跟我交代这事交待那事，给我妈也吓坏了，我跟我妈说带姥姥去医院检查一下，别没事自己吓自己。

到了医院又是抽血化验，又是约肠胃镜，又是CT，一番检查，折腾的也够呛，可最后的结果却是胃寒，没什么大毛病，当医生知道了我姥姥的饮食习惯，连连摇头，姥姥的体质就不适合喝牛奶。

牛奶是属寒性的，而老年人呢大多阳气减弱，牛奶即便是热了它也是性寒的，无法改变牛奶的本质，特别胃寒的老年人应该经常喝点，银耳、红枣、莲子羹或者像黑芝麻糊这些，温热的补品。

有90%的人都不明白，不管什么食物即便是补品，它也有本身的属性，万物都有它的两面性，人参是好东西吧，就算人参吃多了，那也是没好处的。

第一类人就是脾胃虚寒的人，不建议多喝牛奶，而且像山楂呀，螃蟹呀，都少吃，都属于寒性食物。

第二类就是喝完牛奶就出现胃胀，腹胀，还经常放屁的人群，这个表现的就比较明显了，自己就能判断。

第三类就是缺铁性贫血的，不要喝大量的牛奶了，我们吃的各种蔬菜水果里面都含有大量的铁。

我们虽然吃进去食物还铁，但是身体也需要把这些铁转化才能被身体吸收，而大量的喝牛奶却能阻断我们身体对铁的吸收，喝牛奶就越喝越会营养不良。

知道了这些，我现在都不让我家孩子喝那么多牛奶了，我家孩子也是一喝牛奶就拉肚子，以前我以为没什么事，现在终于知道喝牛奶也不能强求。

牛奶是好东西，但是一定要了解自己的身体情况，正确的选择，屏幕前的家人们你们学到了吗。

今天的分享有没有帮到你们呢，欢迎评论区讨论说一说。

关键词： 牛奶 胃寒 警钟