中老年人起床后若有4个表现，说明血管很健康，不用太过担心血管

“医生，你说我这早上一睁眼，觉得自己还能再活五十年，这是不是说明我血管还挺健康？”公孙大叔一边挠头，一边笑嘻嘻地问道。

为了让大家听得明白，我会用一个有趣的临床案例来为大家讲解。

这位公孙大叔，最近听老朋友们聊天时，大家都在讨论什么“血管堵了”啊、“起床头晕”啊，说得是一个比一个严重，搞得公孙大叔心里也有点慌了。

可是，每天早上他起床时，感觉精神抖擞，压根儿没有这些问题。这让他疑惑不已，怀疑自己是不是“漏掉”了点什么毛病，于是赶紧来医院问个明白。

李医生看着公孙大叔，笑了笑说：“公孙大叔，您这身体要是每天早上都感觉这么好，说明您的血管状态不错，不用太过担心。”

公孙大叔眉头一挑，眼睛亮了：“哦？那您赶紧跟我说说，早上起床时有没有什么表现能说明血管健康啊？”

李医生点点头，笑着开始讲解：“是的，早上起床时的感觉其实能反映出很多健康信息，尤其是血管的状况。如果您早上起来有这几个表现，那您就可以放心，说明您的血管还挺健康。”

他伸出一根手指，继续说道：“第一种表现就是起床不觉得头晕。很多中老年人早上起床时会感到头晕目眩，甚至站不稳，这往往和血管有关。”

如果血管内的血流不畅，血液供应不足，大脑就得不到足够的氧气和血液，起床时就会觉得头晕。相反，如果您起床后头脑清醒、没感到晕眩，那说明您的血管还算畅通。

公孙大叔挠挠头：“哎呀，我还真是从来没觉得头晕过，每天一醒来就跟充了电似的，看来我这条血管还挺畅通。”

“很多中老年人早上起床时会感觉胸闷、气短，尤其是在刚醒来的那几分钟。”

这种情况往往是心脏和血管的问题，心脏需要通过血管把血液输送到全身，如果血管出现狭窄或者堵塞，心脏的工作就会变得吃力，导致血供不足，进而引发胸闷气短的感觉。

公孙大叔听得认真，拍了拍自己的胸口：“我这倒是从来没觉得胸闷，早上起来就觉得气顺，看来心脏还不错。”

这种僵硬有时候和血管的健康状况有关，血液循环不畅会导致局部组织的供氧不足，特别是关节处的软组织容易缺血，早晨起床时就会感到僵硬。

“血管不健康的人，特别是那些有动脉硬化或糖尿病的患者，早上起床时常常伴有关节僵硬的症状。这是因为血管无法有效将血液输送到关节处，导致这些部位供血不足，影响活动能力。”

“接下来，咱们说说早晨没浮肿这事儿。您看，很多老年朋友一大早起来，特别是眼睛下边或是脚踝，经常能摸出来那么点儿肿。”他边说边做了一个手势，仿佛在描绘浮肿的形状。

“血管如果不畅快，水分就不跟着走，憋在身体里头，尤其是低头或是长时间躺着的地方，最明显。如果您一觉醒来，感觉自己脸蛋儿和脚丫子都挺顺畅，那可真是个好兆头，说明血液在您体内跑得还挺欢实的，不拖泥带水的。”

他微微一笑，仿佛在说，这血管问题，早知道早好办，“这种情况，咱们俗称‘早晨鲜花不带露’，意思就是说，您体内的水分管理得当，血管通透性好，不会因为血液循环问题导致小肿块儿。这个信号，别小看，挺能说明问题的。”

他拿起一份报告，继续解释：“血管功能不全的人，尤其是那些有高血压或者肾脏问题的患者，早上起床时常常会发现身体浮肿。如果您早上起来没有这种浮肿的情况，说明您的血管功能还不错，身体的排水系统运转正常。”

很多老年人都容易被一些小症状吓到，其实只要平时注意观察自己的身体状况，保持良好的生活习惯，很多血管问题都是可以预防的。

他明白了，只要早上起床时没有头晕、胸闷、关节僵硬或者浮肿，这就是身体给他的“健康信号”。

虽然年纪大了，但只要平时保持良好的生活方式，定期检查，健康的血管还是可以陪伴他走很远的路。

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[1] 周英.心血管病表现心虚证患者左心室舒张功能观察 , 中国中西医结合杂志 ,1995-01-20

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