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医生建议中老年人秋天常吃6种“高钙菜”,身子硬朗,腿脚更有劲
发布时间:2024-09-19 13:09 浏览量:3
1⃣清炒菠菜
2⃣梅干菜炒毛豆
3⃣芹菜炒牛肉
4⃣素炒红薯叶
5⃣清炒苋菜
6⃣香菇炒鸡翅
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中老年人注意:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这4种,低脂饱腹又健康!
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人到老年,做到这5点,晚年生活顺遂平安
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