体重稳定增加老年女性寿命

60 岁后保持体重的女性更有可能达到异常长寿的年龄（90~100 岁）。具体来说，体重稳定的老年女性长寿的可能性是那些体重减轻5% 或更多的同龄人的1.2~2 倍。

研究人员调查了 54,437 名参加妇女健康倡议（WHI）的女性晚年的体重变化与异常长寿之间的相关性，WHI 这项前瞻性研究考察了绝经后女性慢性疾病的原因。

在整个随访期间，有30,467名（56%）参与者活到了90 岁或以上。结果显示，与保持稳定体重的同龄人相比，体重至少减轻5% 的女性不太可能长寿。

例如，无意中减重的女性活到90 岁的可能性要低51%。然而，与体重稳定的同龄人相比，增长5% 或更多的体重与异常长寿之间并无相关性。

这项研究表明，保持稳定的体重有助于老年女性长寿。如果上了年纪的女性发现自己在没试图减重的时候体重减轻了，这是她们健康状况下降的一个警告信号，同时也是导致寿命缩短的一个预测因子。

老年女性特意减重并无法帮助她们活得更长。然而，如果适度减重能改善她们的健康或生活质量，还是应当听取医生的建议。■

关键词： 体重 寿命 长寿