脚抽筋光补钙？教你用两味药，养肝舒筋止疼不抽筋！

大家好，我是王医生。咱们家里如果有小孩子或者老年人存在的话，对抽筋这个情况，一定不陌生。遇到抽筋啊，我们的第一反应就是补钙啊！但是你们知道吗？对于抽筋这种情况来说，我们光补钙是不够的。接下来，王医生就给大家讲一讲为什么会抽筋，并且告诉你可以解决抽筋的两味药。

首先，在中医认为，腿脚抽筋的原因呢，在肝血不足和筋骨的营养不够所造成的。为什么这样说呢，那是因为“肝藏血”，而肝呢又和筋有着千丝万缕的关系。筋呢，是连接着咱们的关节和肌肉的，相当于他们之间的链条。

只要筋骨受到足够的滋养，那么我们的筋就可以更加的强健，这样一来，我们的关节处和肌肉才能灵活的使用。也就是说，如果肝血不足，就没有足够的营养来滋养筋骨，从而我们的肌肉关节处啊，就会发生抽筋的情况。

这也是身体向咱们发出的信号。而且这种抽筋啊，还比较的有特点。因为他们集中在凌晨之间，向我们发出剧烈的收缩疼痛，能让我们从睡梦中疼醒。在肝血严重不足的情况中，抽筋可不止是在凌晨发生，在白天的日常活动中也会出现。

并且呢，平时还会发生腰膝酸软、晚上睡不着、或者睡眠浅、容易惊醒的情况。以上这些情况就是典型的肝血不足、筋失所养的症状了。那么我们遇到这种情况应该如何解决呢？

我们要从养肝疏筋方面下手调理。有两味药啊，特别适合用来养肝疏筋，那就是甘草和白芍这两味药材。其中，白芍性苦、微寒，可以入肝、脾两经，它具有柔肝止痛的作用。

他能够把我们体内散开的肝血和补进去的肝血聚集到一起，用来滋养我们的筋骨，从而达到滋养筋骨，减少抽筋的情况。而且啊，它还具有止痛的作用，可以缓解抽筋给我们带来的疼痛。

那么甘草呢，性甘，可以入脾、胃经。脾胃乃是我们的气血生化之源，只有我们的脾胃强健了，气血才能够源源不断的生化，这样就会更加有力的帮助我们的肝储藏气血，帮助我们滋养筋骨。这两味药搭配在一起啊，帮助我们把肝血补足，肝血足就可以充分的滋养我们的筋骨，自然就不会出现腿脚抽筋的情况了。

这可比吃钙片强太多了。但是有一点王医生需要提醒你们，这两味药虽好，但只适合因为肝血不足而导致抽筋的情况，如果你是因为寒湿阻碍经络或者肝气郁结而导致的抽筋，调理效果就会大打折扣。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。

关键词： 养肝 养肝舒筋 补钙