阿尔茨海默症：从轻度认知障碍到预防的关键

阿尔茨海默症（简称AD）是一种起病隐匿、逐渐加重的神经系统退行性疾病。它以记忆力减退、思维迟缓、行为改变等认知功能障碍为主要特征，是导致老年性痴呆最常见的原因，占据了所有痴呆病例的50%至75%。根据国际阿尔茨海默病协会发布的《2021年世界阿尔茨海默病报告》，全球已有超过5500万人患有痴呆症，预计到2030年，这一数字将攀升至7800万，给家庭和社会带来了沉重的负担。尽管目前尚未找到治疗AD的有效方法，但大多数患者在出现明显痴呆症状之前，都会经历一个名为轻度认知障碍（MCI）的阶段。MCI是认知功能正常与痴呆之间的过渡阶段，并且具有一定的可逆性。因此，深入了解MCI向AD进展的危险因素，对于预防AD的进一步发展至关重要。

MCI向AD进展的危险因素

MCI患者进展为AD的风险相对较高，这一进程受到多种因素的影响。

年龄与性别：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退，这使得老年人更容易患上MCI和AD。同时，性别也是一个不可忽视的因素。研究发现，女性患MCI和AD的风险通常高于男性，这可能与女性的生理特点、激素水平以及生活方式有关。

遗传因素：携带ApoE基因是MCI进展为AD的独立危险因素之一。ApoE基因的不同型别与AD的发病风险密切相关。特别是ApoE-ε4型别，它被认为是AD发病的高风险基因。

可改变因素：除了年龄、性别和遗传等不可控因素外，还有一些可改变的因素也影响着MCI向AD的进展。这些因素包括抑郁、糖尿病、高血压和脑血管疾病。抑郁情绪可能导致大脑功能进一步下降，而糖尿病、高血压和脑血管疾病则可能损害大脑的血管和神经，加速认知功能的衰退。

积极管理可改变因素，预防AD

虽然年龄、性别和遗传因素我们无法改变，但积极管理抑郁、糖尿病、高血压和脑血管疾病等可改变因素，可能有助于预防或延迟MCI患者AD的发生和发展。

管理抑郁情绪：保持积极的心态和良好的情绪状态对于大脑健康至关重要。如果你或你身边的人患有MCI并出现抑郁情绪，请及时寻求专业的心理咨询和治疗。通过心理治疗、药物治疗或参加社交活动等方式，可以有效缓解抑郁情绪，改善大脑功能。

控制糖尿病和高血压：糖尿病和高血压是常见的慢性疾病，它们不仅损害心血管系统，还可能对大脑造成损害。因此，MCI患者应积极控制血糖和血压水平，通过合理饮食、适度运动、药物治疗等方式，将血糖和血压控制在正常范围内。

预防脑血管疾病：脑血管疾病是MCI进展为AD的重要危险因素之一。因此，MCI患者应积极预防脑血管疾病的发生。这包括保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动等；同时，还要定期进行体检，及时发现并治疗脑血管疾病的相关危险因素，如动脉硬化、高血脂等。

结语

阿尔茨海默症是一种严重的神经系统退行性疾病，给家庭和社会带来了沉重的负担。虽然目前尚未找到治疗AD的有效方法，但通过深入了解MCI向AD进展的危险因素，并积极管理可改变因素，我们可能有助于预防或延迟MCI患者AD的发生和发展。如果你或你身边的人患有MCI，请务必重视这些危险因素，并采取相应的预防措施。通过保持积极的心态、健康的生活方式和定期的医疗检查，我们可以共同守护大脑的健康，享受美好的晚年生活。

温馨提醒：具体诊治请遵医嘱。

关于绿谷医药科技

绿谷医药科技秉承“提升人类认知健康”的使命，聚焦神经退行性疾病的诊断和治疗产品创新。与多方合作研发的甘露特钠胶囊（九期一®）是中国原研、全球首个靶向脑肠轴的系统治疗阿尔茨海默病的寡糖药物，打破了该领域17年无新药上市的困局，2021年被纳入国家医保目录。以“九期一”为基础，绿谷医药科技不断推动脑肠轴理论创新，以人工智能和脑肠轴理论为核心，整合全球资源，建设集专家、临床医生、患者协同的认知产业生态系统，开创数据驱动的认知健康产业模式，贡献集药物创新和疾病诊断于一体的个体化认知健康方案，引领提升人类认知健康。

关键词： mci 认知障碍 预防