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发布时间:2024-10-21 16:18:23 浏览量:0
10月11日,蚌埠市淮上区科协在桂花园社区举办“情满桂花园 爱在重阳节”养生讲座。
活动现场,宋医生以通俗易懂的语言,详细讲解了老年人健康饮食的基本原则,包括合理搭配膳食、控制热量摄入、保证蛋白质供应、增加膳食纤维摄入等,还特别提醒了老年人要避免食用过多油腻、高盐、高糖的食物,以免增加患慢性疾病的风险,同时建议老年人在多参加一些轻松的运动,如散步、太极拳等,以增强身体的代谢功能和免疫力。随后,老人们纷纷就关心的健康问题向医生提问,宋医生耐心解答,现场气氛热烈而温馨。活动结束后,社区志愿者向老人们送上了精心准备的礼品,并送上节日的问候与祝福。
接下来,桂花园社区将继续做好老年人服务工作,持续开展健康知识科普活动,增强社区老年人自我保健意识,落实落细敬老爱老政策,提升服务水平,营造健康和谐的社区环境,让老年人心有所归、晚年和乐。
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