香菜根别丢了，晚上睡眠不好的人，加桂圆煮水喝，解决你的大烦恼

香菜是一种很好的调味类的蔬菜，现在秋冬季节正是香菜大量上市的时候，正是吃它的季节，香菜因为天然有一种很大的气味，有的人就不喜欢吃，有的人就喜欢吃。

还有香菜是种在地里面的，它的根比较长，上面有很多的泥沙，不好清洗，有人嫌麻烦就把这个根给到掐掉扔掉了，不要了，其实香菜根有很好的价值和作用。

现在很多的人因为生活压力比较大，晚上睡不着觉，反反复复的醒来，尤其是上了年纪的中老年人尤其如此，如果有这种烦恼的朋友们，我们平时吃香菜的时候把这些根收集起来，再加上桂圆来煮水喝，睡前喝一碗，它的作用太厉害了，如果你还不知道的话，赶紧跟着一起学起来吧。

首先准备几根的香菜，将它的根部切下来，放入大盆中，加入一勺的食用盐，倒入清水，因为香菜也是在泥土里面长的，会藏有很多的污垢和杂质，加入食盐也可以很好的起到消毒杀菌的作用，用手指甲慢慢的把一根根的香菜根上面的泥巴搓洗干净，然后再换上几遍的清水，彻底的清洗干净之后，放在一旁，暂时留着备用。

接着我们再准备一把桂圆，将里面的桂圆肉一个个的剥出来，大概剥上10来个桂圆肉就行了，将它放进到准备好的砂锅中，洗好的香菜根也一起放进来，倒入适量的清水，盖上锅盖，煮开之后再改小火慢煮五分钟。

时间到了，我们打开盖子来看一下，哇哦，这时满屋子都飘着一股非常香甜的气味，气味清香，好闻又好喝，大人小孩都非常的喜欢。

你看这时候汤汁的颜色都已经变得非常的漂亮，将它盛出来放到温凉后就可以喝了。

朋友们，如果大家晚上睡觉反反复复睡不着的，那么在每天睡觉前来上这么一碗香菜根桂圆汤，一觉到天亮的感觉实在是太美好了，在我们那老家上了80岁以上的老爷爷老奶奶至今都还这样做，如果你也有这方面烦恼的，看完就赶紧的收藏起来试试做吧，对你有帮助的话，记得点赞分享更多的朋友们知道哦，我们下期再见。

关键词： 桂圆 睡眠 香菜