还能活多久？看嘴唇就知道？医生：长寿的人，嘴唇或有4个特征

还能活多久？看嘴唇就能知道？医生坦言：长寿的人，嘴唇或有4个特征

“老沈，你听说了吗？据说看嘴唇，就能知道咱们还能活多久！”

沈大爷刚从老年大学的书法班下课，想着和老王一起喝茶，没想到刚坐下，就被老王这话给震惊到了。

退休这些年，沈大爷对健康养生特别上心，家里的书架上也摆满了这类书籍。

沈大爷轻轻摸了摸自己的嘴唇，心里琢磨着，难道这真的藏着什么长寿的秘密？

“老王，你这话是从哪儿听来的？不会是网上那些不靠谱的传言吧？”沈大爷半信半疑地看着老王。

老王笑了笑，故作神秘地说：“这次可不一样，是我一个亲戚，他是个有名的中医，前几天家庭聚餐时他提到的。”

沈大爷听后，心里越发好奇了，他暗自决定，一定要好好研究一下这个嘴唇与寿命的关系，说不定真的能找到什么养生的新窍门呢！

随着人们对健康的关注度日益提高，各种关于长寿的“秘诀”层出不穷。

嘴唇作为人体的一部分，真的可以透露出长寿的信息吗？

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长寿的人，嘴唇或有这4个特征

1、嘴唇的颜色

通常，长寿的老人嘴唇会显得红润有光泽，这是因为气血充足，身体状态良好。

气血足，就意味着血液循环顺畅，能够有效地将氧气和必需的营养物质输送到身体的各个部分。

2、嘴唇的厚度

长寿老人的嘴唇通常比较厚实，这并非偶然，嘴唇厚实的人往往表明内脏功能强健，尤其是消化系统的吸收能力好，这样的人身体更有能力抵抗疾病。

嘴唇厚实通常与良好的营养状态有关，而薄而干瘪的嘴唇可能意味着体质较弱，消化吸收功能不足，这样的人可能更容易出现营养不良，从而影响整体健康。

3、嘴唇的湿润度

长寿老人的嘴唇通常保持适度的湿润，这表明他们的身体水分充足，代谢功能良好。

嘴唇干燥常常与体内水分不足或肾肺功能障碍有关，肺主气，肾主水，这两个器官的健康直接影响到身体的水分平衡。

4、嘴唇周围的皮肤状况

长寿老人的嘴唇周围皮肤通常显得细腻且紧致，几乎看不到明显的皱纹。

这反映了良好的皮肤弹性和充足的胶原蛋白，是新陈代谢正常的表现。

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嘴唇出现这5种颜色变化，要多加留心

1、嘴唇淡白——气血亏虚

嘴唇淡白通常是体内气血不足的明显标志，这种情况可能会导致贫血，比如缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。

贫血的人通常会感到疲劳、头晕或头痛，可以通过饮食调整，增加乌鸡、牛奶、牛肉等富含铁和蛋白质的食物来进行调理。

2、嘴唇发黄——湿热脾虚

嘴唇发黄可能反映了脾胃功能不强，肝脏或胆囊问题。

这种颜色的变化常见于消化不良、食欲不振或内分泌失调。

改善措施包括食用清热利湿的食物，比如绿豆粥，可以在医生的指导下使用中药进行调理。

3、嘴唇深红——内火旺盛

深红的嘴唇可能是体内火热过盛的表现，尤其是在没有食用辛辣食物的情况下。

这通常伴随有口干舌燥和便秘等症状，西瓜和菠菜等凉性食物可以帮助调节体内热量。

4、嘴唇青紫——气滞血瘀

青紫色的嘴唇通常表示气滞或血瘀，这可能会导致心烦、胸闷或睡眠问题。

活血化瘀的食物，比如黑木耳和韭菜可以改善这种状况，适当的运动，比如慢跑或瑜伽也有助于促进气血流通。

5、嘴唇灰黑色——痰湿过重

灰黑色的嘴唇常见于痰湿过重的体质，特别是脾虚和肾阳虚的人。

这种情况下，人们可能会体验到消化不良和体重感。

健脾补肾的食物，比如山药和黑豆，以及腹部按摩可以帮助改善这种状况。

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如何拥有健康的嘴唇？

1、保持充足的水分

身体的水分直接影响到嘴唇的湿润度，建议每天至少喝8杯水，这有助于保持嘴唇的自然湿润，避免干裂。

2、适当使用润唇膏

使用天然润唇膏可以帮助保持嘴唇的湿润，防止干燥和裂纹。

含有蜂蜡、维生素E、椰子油或者乳木果油的润唇膏尤为有效。

3、良好的饮食习惯

均衡的饮食富含必需的维生素和矿物质，对于维护嘴唇健康非常重要。

特别是富含维生素C和维生素E的食物，比如新鲜水果和蔬菜，有助于促进胶原蛋白的生成，保持皮肤和嘴唇的健康。

4、避免舔嘴唇

虽然在嘴唇干燥时，舔舐看似能够带来暂时的湿润感，但这实际上会带走嘴唇表面的天然油脂，导致更加干燥。

关注健康并不仅仅是为了长寿，更重要的是享受高质量的生活。

而嘴唇作为身体的一部分，确实能在一定程度上反映出我们的健康状况。

不妨在平时多留意一下自己的嘴唇变化，结合良好的生活习惯，一起追求健康长寿的人生吧。