为什么女性45岁以后容易患痛风？

为什么女性45岁以后容易患痛风？

👉近年来男性痛风发病年龄有年轻化趋势，但女性45岁以后高发👈

有数据显示，近年来痛风发病年龄有年轻化趋势。有数据显示，男性病人45岁以前发病者占47%,45岁以后发病者占53%；女性病人45岁以后发病者占91%,其中55岁以后发病者占72%。

55岁以后各年龄段发病人所占比例,在男性呈下降趋势,而在女性呈上升趋势｡

👉为什么女性45岁以后容易患痛风👈

1、有家族史

2、雌激素水平降低，尿酸排泄功能下降：雌激素能促进尿酸排泄。随着年龄增长，特别是绝经期的到来，体内雌激素水平下降，这种降尿酸的保护作用也减弱甚至消失。

3、肾脏功能减退，尿酸排泄减少

4、胰岛素水平升高，尿酸排泄功能下降：随着年龄增长和激素水平的改变，45岁女性很容易体重超标甚至肥胖。有数据显示，在女性痛风患者中，肥胖患者的比例为 43.87%。而肥胖与高尿酸血症有关，肥胖患者常常伴随着胰岛素抵抗，后者可引起体内胰岛素水平升高，进而导致肾脏排泄尿酸功能下降。

5、饮酒可诱发痛风：有数据显示，在女性痛风发作的诱因中，饮酒约占 8.2%。一项研究显示，经常饮酒的人患痛风或高尿酸血症的风险比偶尔饮酒者高出32%，偶尔饮酒者患痛风或高尿酸血症的风险比很少饮酒的人高出32%。

6、剧烈运动、突然受凉可诱发痛风：据国家风湿病数据中心数据显示，剧烈运动是男性和女性患者痛风发作的第三位诱因；突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第四位诱因。剧烈运动促进肌肉中心器官代谢更加活跃，体内嘌呤生成速度加快，导致肌肉尿酸在短时间内过度积累，容易诱发痛风；同时，当运动量大时，汗水也增加，体内水分含量大幅度降低，导致肾脏尿酸排泄减少，尿酸增多。

👉同为痛风，男性与女性首发症状疼痛部位不同👈

1、男性痛风首发症状常见第一跖趾关节、足背关节疼痛。

2、女性痛风常见首发症状是腕关节、手指关节、肘关节、膝关节、踝关节疼痛。女性首次出现痛风急性发作，多通过休息等其他方式自行缓解，而较少使用药物缓解，合并痛风结节的人很少。

👉如何预防👈

原发性高尿酸血症常常伴有肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病和高血压等，目前认为高尿酸血症与胰岛素抵抗有一定关系。

1、减少高嘌呤食物的摄入量：痛风与嘌呤代谢紊乱有关，肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏、火锅、老火汤等都是高嘌呤食品，过量摄入这些食物容易导致嘌呤代谢紊乱和尿酸增多，易诱发痛风。

2、增加新鲜蔬菜和水果的摄入量：新鲜蔬菜和水果属于低嘌呤食品。蔬菜含有大量纤维素，可促进肠胃蠕动；新鲜蔬菜和水果含有较多维生素C，后者能促进尿酸的排泄。

3、减少含糖饮料的摄入量

4、摄入充足水分：高尿酸和痛风患者应该多喝水，促进尿液中的尿酸排泄，降低血液中尿酸的浓度。

5、控制体重：腹型肥胖是高尿酸血症的独立危险因素。

6、限制饮酒：酒精会影响尿酸的排泄，导致血尿酸增加，加剧痛风，尤其是啤酒和白酒。"啤酒+海鲜"饮食之后的痛风发作随处可见。

7、温和适量运动，避免剧烈运动，在剧烈运动前补充足够水分。

8、避免受凉

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