这5大原因，让你的眼睛提前变老！年轻人要注意了

所谓老花眼,“老”字打头，意味着这是大多数人步入老年后，眼睛面临老化的生理现象。

然而，现在眼科却有越来越多30多岁的朋友前来就诊老花眼的发生：“医生，我看不清手机上的字了，咋办啊？”

这种情形不禁让人恐慌：“我这么年轻，不可能老花吧……”

老花眼很可怕吗？为什么年纪轻轻就得了老花眼？怎么延缓老花的发生？

这一篇“老花眼”说明书，请务必收好，为未来的自己或家中长辈做好功课！

7道题，

自测有无老化迹象

科普前，可以先自测下：

1、看字串行，文字成双；

2、裸眼时比较难看清手机文字信息；

3、看远处清楚，近处不清楚，需要头往后仰或者拿远一点距离才能看清。

4、看远看近眼睛要调节一会儿才能看清，对焦时间较长；

5、原来戴近视眼镜阅读，现在需要把眼镜摘掉才能看清；

6、当长时间看近，突然转换到看远时，会出现一段时间的昏花感；

7、看手机亮度要调高，看书时屋里要明亮。

如果有以上症状都中招了，很可能老花眼已经找上门了！

为啥会得老花眼？

要了解老花眼，首先得认识眼睛里的这两个组织：晶状体和睫状肌。

简单讲，我们的眼睛能够自由地看远和看近，靠的是晶状体和睫状肌的共同调节。

当我们年轻的时候，晶状体是非常富有弹性的：在看远距离的物体时，晶状体可调节拉伸变得扁平；而看近距离的物体时，晶状体随之调节弯曲变厚。

然而随着我们年龄的增长，晶状体的弹性逐渐减弱，睫状肌的功能也慢慢降低，就导致眼睛能灵活聚焦远中近距离的调节功能减弱，入射光线就不能很好地聚焦在视网膜上，而是聚焦在了视网膜后面，从而引起看近模糊、疲劳。

老花眼不是疾病，每个人最后都会得老花，只是时间早晚的问题，就像皮肤松弛、体能下降等变化一样。

（需要知道的是，年轻时视力好或有远视的人老视发生得早，近视眼反而会抵消一些老视带来的屈光度，所以会给人眼花较晚的假象。）

为什么我30多岁，就老花了？

40岁以下年轻人出现老花可能是以下这几个原因导致的：

1、屈光不正

远视眼比近视眼出现老花眼的时间早。

近视的人配戴框架眼镜后，由于镜片离角膜顶点存在距离，减少了阅读距离的调节需求。

2、过度用眼

老花眼症状出现的迟早或轻重，除与原屈光状态有关外，与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系。

长期使用电脑工作的白领、程序员等，出现老花的病例已经屡见不鲜。这些人群多与电脑打交道，眼睛长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛劳累过度，就会出现变焦能力降低，老花眼提前报到。

3、从事精细工作

眼睛的调节需求直接与工作距离有关，因此，从事近距离精细工作者容易出现老视的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。

4、烟酒不离

烟酒可以解忧愁，但是烟酒成瘾对眼睛有害而无益。饮酒过度，眼睛容易无神、干涩、充血；抽烟过度，会加快老花的进程，增加患白内障的几率。

5、药物因素

服用胰岛素抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比较早出现老花眼。

老花眼的三大误区

1、近视的人不容易老花？

老花是一种生理现象，就像年纪大了会长白头发一样。

无论是否近视，随着年龄增长每个人都会发生老花，又近视又老花，可能意味着看远看近都看不清。

2、老花和白内障差不多？

两者都是衰老性疾病，都和我们眼内的自然晶状体老化有关。

但从症状上看，老花是看远正常，看近模糊。白内障是看远和看近都不清楚，或者看远模糊看近早期清楚，晚期视力下降明显，甚至会完全失明。

3、不要过早地戴老花镜，不然就离不开了？

这调调是不是似曾相识，跟“不要太早戴眼镜，不然近视度数增长得更快”同个套路？

但答案也是一样的——老花与是否佩戴老花镜无关，不戴老花镜也不能延缓老花度数的增长，老花的进展主要取决于年龄及用眼疲劳程度。

如果出现老花的症状，还是建议佩戴合适的老花镜，以满足眼睛看近的需求。

4、老花镜随便买，主打一个“能看清”就行？

这个也跟配近视眼镜同理，要先通过医学验光查明自己的真实度数，再由视光医生开具配镜处方验配。

若配戴的度数跟实际老花度数不符合，甚至两个人混用一副老花镜，就很容易出现视疲劳，甚至头晕、头痛、老花症状加重等风险。

一旦老花了，一定要这样做

出现“早老花”现象，一定要前往正规配镜中心配一副适合自己的老花镜！

很多人会认为老花镜的度数不用很准确，所以会在路边或网上随便买一副来戴，或者是随便借戴一下别人的。

事实上，每个人的老花度数、两眼间距都不相同，随意购买的老花镜往往无法很好地匹配自己的情况，戴久了反而会损害视功能。

所以，眼科医生建议在正规的眼科机构进行验配。

首先要排查下是否有眼部其他健康问题，然后需要规范的屈光检查。因为一些老花眼人群往往还合并有近视、远视、散光等屈光问题，验光配镜会综合考虑这些眼部的问题，量身定制适合的镜片。

老花眼并不可怕，但我们也要通过有效手段，让它来得晚一些，再晚一些。希望看到这篇文章的你，能保护好眼睛！