体育部门“走出去” 健身指导送到市民“家门口”

11月6日上午，南湖公园生活区篮球场又是热闹非凡。原来是南宁市体育局，在这里举办2024年南宁市全民健身志愿者服务活动，暨国家体育锻炼标准达标测验老年组活动，体育部门通过“走出去”的方式，将科学健身指导和锻炼效果情况检测等活动送市民“家门口”，引导更多市民积极参与南宁市全民健身和全民健康活动，提升幸福感和获得感。

在南宁大大小小的公园里，总能看到成群结队的市民在锻炼，南湖公园作为市民休闲健身的热门去处之一，深受大家的喜爱。针对中老年人喜欢的太极拳、健身气功·八段锦等项目，本次在南湖小区社区进行的科学健身指导志愿服务活动，相关教练员、志愿者现场展开教学，手把手指导市民学习太极拳、八段锦等项目的套路动作，沉浸式融入活动中，为火热的南宁市全民健身活动氛围再增添靓丽的一笔。

南宁市南湖公园办公室副主任曹增森说：“我们公园给市民游客提供了一个免费、自然的又适合不同人群、不同年龄段的一个健身场所。比如说公园里面有羽毛球场、乒乓球场还有无障碍的一些健身器材、儿童的一些休闲娱乐的设施和环湖跑道。”

南宁市体育管理培训中心还将国家体育锻炼标准达标测验设备搬到了现场，免费为在场的老年健身爱好者展开测试。通过曲线托球跑、坐位体前屈等项目的测试，让老年健身爱好者更加直观了解日常健身效果情况，通过“查缺补漏”寻找有待提升的身体素质，为日后健身活动规划做参考。同时，现场健身指导员也会根据测试者的成绩情况给与健身意见，引导测试者合理科学进行锻炼。

市民黄丽华说：“对于我们锻炼身体，知道我哪一方面欠缺，然后加强这方面的锻炼。有人教跟没有人教是不一样的，自己有时候不会的。”

本次在青秀区南湖小区社区的科学健身指导志愿服务活动结束后，2024年南宁市全民健身志愿者服务活动将在11月份陆续开展，相继走进良庆区蟠龙社区、南宁市竹溪老年养护中心等地。此外，南宁市体育管理培训中心还将进一步提升服务力度，为广大市民提供个性化的科学健身指导服务，根据社区居民健身项目指导需求，组织志愿服务团队前往社区展开针对性指导活动，达到“市民缺什么，志愿服务送什么”的健身指导效果。

南宁市体育管理培训中心副主任陶启英表示：“我们通过社区居委会来发动周边的这些辖区内的单位还有居民。通过发通知征求他们的民愿，了解他们希望练些什么，需要我们在体育这块他们要做什么样的一个锻炼。然后我们就根据他们的需求来派我们的老师，这样就可以达到一个精准科学化健身指导。”