秦皇岛市第一医院科普：初冬季节警惕脑血管疾病高发

纵览客户端讯（赵丽姣 杨松海 李莎莎）近期，随着气温的下降，秦皇岛市第一医院收治的脑出血患者明显增多，特别是老年人和高血压患者发病者较多。为此，秦皇岛市第一医院神经内科、神经外科、急诊医生联合发出警示，希望市民尤其是老年人和高血压患者警惕气温骤变引发的脑血管疾病。

据医生介绍，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%，即使幸存多数也会留有不同程度的活动不利、认知受损、言语障碍、吞咽困难等后遗症，给社会和家庭带来沉重的负担。 发生脑出血的病因与高血压、高血脂、糖尿病、血管的老化、肥胖、吸烟等密切相关，高血压是脑出血最重要的病因及危险因素，抽烟、饮酒是引起脑出血的另一危险因素。此外，情绪激动、过度劳累、用力过度、便秘、暴饮暴食、气温骤变均是脑出血的诱因。

想预防脑出血，平时生活要有规律 老年人可以适当做一些力所能及的适量活动，要注意劳逸结合，不可突然用力。同时，要注意控制血糖 稳定血压，饮食清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品，适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒，勿暴饮暴食，预防便秘。此外，要保持情绪稳定，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，及时关注天气变化， 气温骤降时注意保暖使身体适应气候变化，防止血管收缩导致血压上升引发的脑出血。