沈阳市精卫中心开展老年人心理关爱行动

医生在给老年朋友讲解安眠药用药知识。本报记者 赵燕 摄

本报讯 记者赵燕报道 为进一步关注和改善老年人群体的心理健康，沈阳市精神卫生中心与沈河区大西社区卫生服务中心于11月13日联合举办了一场主题为“关爱老年心理，守护幸福晚年”的健康活动。此次活动不仅着眼于老年人的心理需求，还通过丰富的互动环节帮助他们提升身心健康。

活动伊始，沈阳市精神卫生中心的敦雪菲医生为现场的老年朋友们带来了一场关于《老年人如何使用睡眠药物》的健康大讲堂。敦医生深入分析了老年人在睡眠过程中常见的心理和生理问题，尤其是药物的使用误区。她指出，许多老年人在面临睡眠问题时往往依赖睡眠药物，但不当使用可能带来严重副作用。她通过实际案例说明了如何科学、安全地使用睡眠药物，并强调了健康的生活习惯和心理调节在改善睡眠中的重要作用。讲座深入浅出、内容贴近实际，得到了现场老年朋友们的热烈回应和积极提问。

除了知识讲座，活动还安排了多个富有趣味和互动性的环节。老年心理关爱行动志愿者带领老年朋友们参与了清肺操和认知训练游戏。清肺操作为一项简单易学的健身活动，帮助老年人放松呼吸系统，增强体力，改善肺部功能。通过这一活动，老年朋友们不仅舒展了身体，还增强了对运动的兴趣，现场气氛轻松愉快。

认知训练游戏则以“看图识颜色”等脑力活动为主，旨在激活老年人脑部潜能，提升他们的注意力、记忆力和认知能力。通过这些游戏，老年朋友们在愉悦的氛围中锻炼了大脑，增进了交流和互动。志愿者耐心指导，确保每位参与者都能跟上游戏的节奏，同时也为大家提供了心理支持，缓解了部分老年人孤独和焦虑的情绪。

此次活动的顺利开展，受到了大西社区卫生服务中心的高度重视，通过前期的大力宣传，召集辖区内老年人及家属参加此次活动。大家纷纷表示，通过这类活动，不仅提高了对自身健康的认识，也增进了彼此之间的沟通与互动，心情变得更加愉悦，生活质量也得到了提升。