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蔬果
中老年人易缺什么营养?提醒:营养“3+1”,均衡补充,更健康
叶酸是长寿元素,中老年常吃3种“高叶酸”蔬果,健康长寿触手可及
今日出伏,提醒老年人有空没空,记得:1坐、2不丢、3要吃、4不问
不易生病的老年人,一般都有这4种习惯,不想跑医院就照着做!
不易生病的老年人,一般都有这4种习惯,不想跑医院就照着做!
寿命长不长,看饭量就知?医生:中老年人,这3蔬果可以多吃些!
提醒:三伏天将近,尤其是老年人,这2种晚饭最好少吃,别不听劝
夏天最好少吃桃?医生提醒:三伏天将近,老年人不如多吃这3物
提醒:三伏天将近,老年人这3个运动最好停一停,别自己害了自己
医生:过了55岁,中老年人就算每天吃点肉,这3种蔬果都不要上桌
成为瘦子9个习惯,掉秤真的好快乐
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