果贩子说，入冬后，这4种水果老年人尽量不要买，家里有也要少吃

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

傅大爷每天都坚持去茶馆喝茶，已经是邻里公认的“茶馆常客”，每天早晨，茶馆里人不多的时候，傅大爷总是最先坐下。

他爱在手里拿着一本书或者报纸，嘴里叨叨叨地讲些无关痛痒的话题，或者和老朋友聊些“八卦新闻”。

大家都喜欢听他讲故事，听着听着，连自己都觉得这个“傅大爷”也像是村里的活字典，什么都懂一点，什么都能聊两句。

今天，傅大爷照常坐在茶馆角落里，茶壶温温热热地放在桌上，听着外面路过的行人嘻嘻哈哈地讲着什么事情。

突然，一个果贩子走了进来，他一脸神秘地低声跟身边的人说：“你们听说了吗，现在入冬了，吃水果身体好大家都知道，可是有四种水果，大家最好别买，家里有也得少吃。”

傅大爷眉头一挑，心里马上嘀咕：“哟，这个果贩子竟然开始说起健康了。”

于是，傅大爷忍不住开口问了一句：“这位老板，您说的四种水果是啥，咋不能吃？”

果贩子回头笑了笑：“哎呀，傅大爷，您这个问题问得好，冬天是‘寒气’重的时候，很多水果咱们吃得多了，反而不好。”

“比如那些寒凉的水果，吃了胃不好，脾胃虚弱的人就得犯病，像什么梨、柿子、橙子，还有葡萄这些水果，入冬以后最好少吃。”

听到这里，傅大爷有点疑惑了：“这些不是大家冬天爱吃的吗，这怎么就不能吃了呢？”

果贩子见傅大爷一脸困惑，干脆坐下来，耐心地解释：“其实啊，这些水果看似清甜可口，但它们属于寒性水果。”

“比如梨，性寒多汁，容易引起腹泻，尤其是老年人，吃了容易肠胃不舒服，再比如柿子，富含鞣酸，空腹吃容易伤害胃壁，导致胃痛。”

傅大爷眯起眼睛，像是听懂了点什么：“哦，原来是这样啊，那我以后可得小心点了。”

这时，另一位老朋友王叔插话道：“傅大爷，听他说得有道理啊，我前阵子就吃了点柿子，结果肚子痛得厉害，后来才知道柿子吃多了可不好！”

“对啊，王叔说得对，柿子特别是空腹吃，容易导致消化不良，尤其是一些高血糖、高血脂的老年人，过量食用这些寒凉的水果，很容易诱发身体不适。”

傅大爷点了点头：“那就是说，冬天我们还是要适量食用这些水果，不能像平时夏天那样吃得过多，这样我就放心了。”

“是的，傅大爷，吃水果得讲究季节，冬天可以适当吃些温性水果，像橙子虽然含有丰富的维C，但如果脾胃虚弱、体寒的人吃多了，反而会加重寒气，这个得注意。

”果贩子有些神秘地笑了笑：“不过，大家也不要太担心，还是可以选择一些温补的水果，例如苹果、柚子，或者一些干果类，如核桃、杏仁等，既能滋补，又不容易伤胃。”

傅大爷恍然大悟：“哦，原来是这样，以后我得好好选择水果了，不能一味地追求口感，得考虑一下身体的需要。”

果贩子笑着说：“说得对，傅大爷，适量吃水果，科学吃水果，才是对身体最好的方式，冬天咱们还得好好照顾自己，不能拿自己的身体当试验品。”

傅大爷轻轻点了点头：“嗯，看来这点得重视起来，尤其是上了年纪的朋友，胃肠消化功能变差，得更小心。”

这时候，傅大爷不禁又有些好奇：“那如果我们真的吃了寒性水果，胃不舒服，怎么办呢？”

果贩子见傅大爷提问，又耐心地解释：“如果你吃了寒凉水果后感觉不适，首先要停吃，最好是喝点温开水，或者吃点温热的食物。”

傅大爷听得有些豁然开朗：“行，知道了，谢谢你，我今天回去得和家里人说说这个事，不能再让他们随便吃水果了。”

“哈哈，傅大爷，健康是最重要的，咱们可得早做准备，不能等到出问题了才后悔。”

傅大爷笑了笑，喝了一口茶：“嗯，吃水果可得讲究季节，冬天咱们还是吃点适合的，别再让自己的胃受寒了。”

临走时，傅大爷从果摊上挑了几颗柚子，准备回家给家里人补充一下维C。他知道，虽然水果好，但季节吃、适量吃才是关键。

这天，傅大爷回到家，和家里人分享了今天在茶馆听到的健康小知识，大家纷纷点头表示同意，也意识到自己平时不太注意水果的选择，尤其是冬天。

关于水果您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！