老年朋友们千万要记住，这三个时间段千万不能逞强！要做到来完成

各位老年朋友们，咱们都经历过岁月的，洗礼磨练，到如今，身体已不比从前，就是说有三件事儿，咱们千万不能再逞强了，必须趁着精神头好的时候，体力充足的时候来完成这这三件事。否则，一旦出现后果，真的很严重！我们大家都知道人呐，一旦过了60岁以后啊，就可以说是进入了老年阶段，不服老还真不行，因为身体的各项机能啊，都随之开始减退了，也再没有年轻时的身强力壮了。那么我们做事情也不能像，年轻时那么随意了，特别是身体的平衡度，要是一不小心就有可能摔倒，想必啊，老年人都知道，轻则痛几天贴膏药，重则可能这么一摔呀，就再也站不起来了！所以说在咱们日常生活当中，要特别注意这三个时间段，最好呢是养成坐着的习惯！

来说说第一个时间段：是换裤子，换鞋子的时候，很多年轻人时候养成的习惯站着拖换，就是说用一只脚来控制平衡，这样的话很容易跌倒，想想我们都已经这个年龄了，万一跌倒真的得不偿失！所以说这个时候啊，尽量做到换鞋和换裤子！

第二个时间段：就是晨起后去卫生间也有讲究，晨起后，身体机能刚启动血液波动大，别匆忙进去，睡前也同样夜间视线差，反应慢，万一绊倒就糟了，每次进去开足照明，缓慢起身，行动放慢，稳坐稳起，确保万无一失！

第三个时间段：就是老年人在洗澡的时候，随着社会的发展，家庭条件呐，也都慢慢好了起来，洗澡间的装修啊，也都用上了地板砖，看着是漂亮了，打扫卫生也方便了不少，可地板砖呢，遇到水后会特别的滑，这个我想大家都知道，应该有不少人都被滑倒过，特别是洗澡间的空间还小，很便宜，所以相当好。那么咱们老年人洗澡的时候，就很容易被滑倒，

可不是危言耸听，这是很现实的，而且还有很多活生生的案例历历在目，所以说为了自己，为了我们的家人，咱们大家呀，不要忽略这些细节，这些呢，我认为才是我们应该有的孝道，对此，屏幕前的你是怎么看待的呢？如果说大家还有什么不同的意见，可以评论区里留言互动！