看完公婆的体检报告，我被打击到了

现在社区对老年人太友好了，每年都会安排体检，体检完还会发一袋米或者一桶油，不然老人都不愿意去。
我公公婆婆一辈子不愿意体检的人，为了那一袋米，连续两年都按时去了。
去年真拿到了米，可能今年社区也没钱了，体检完居然什么都没发。
昨天早上婆婆说，医院给公公打电话了，说他们要注意什么问题。但到底注意什么问题，婆婆也说不清楚。
杨先生干脆拿出体检报告查看，看完后感叹：各项指标比我们都好啊。
除了我婆婆心脏不是特别好，其他基本都没啥毛病。
果然是生龙活虎的老年人，死气沉沉的中年人。
我和杨先生体检还查出不少问题呢，虽然都是小问题，但确实没有公婆健康。
他们俩都快70岁了，体检指标还能这么好，我和杨先生也松了口气。出于职业敏感度，我立即想到，可以写一写他们健康的秘诀。
1从来没闲过
我公婆都属于那种精力很旺盛的人，也比较有上进心，年轻时干活，一定要超过别人。
公公是村里第一个农闲时出去搬砖的人。农村的冬天，基本上没活干，但公公不闲着，骑着自行车出去打零工。
其实当时他们家庭条件算不错的，不打零工也活得下去，但就是闲不住。
后来和我们一起住到武汉，婆婆负责所有家务，洗衣服做饭拖地，其实活儿还挺多的。
她每天一大早起来开始干，不干完不吃早饭。
下午事情少一些，她一般会看电视，或者到楼下小区走走。
小区附近有菜店，但她嫌人家菜卖得太贵，经常一个人走到更远的菜市场去。我和杨先生经常会劝她，让她不要走那么远，周末我们到菜场去采购一次，不够的就在附近买一点。
但她不听，一定要去菜市场。
而且她真的很会买，这样一大盘菜，居然只花了1块钱。

（婆婆炒的菜）
刚到武汉时，公公闲了一段时间。家务有婆婆做，也用不上他，他每天除了出去走一走，就是坐在沙发上看电视打瞌睡。
那段时间真的觉得他肉眼可见地衰老。
后来他找了小区保洁的工作，一下子变得生龙活虎，每天吃饭时都在大讲特讲公司里的事儿。
今年他觉得保洁工作越来越繁重，身体有点吃不消，终于下狠心辞掉了。
但人也没闲着，婆婆让他去小姑子家照顾外孙，孩子已经上高中了，其实没什么要照顾的，就是周五去接一接。
但公公至少有事儿干了嘛，我们家到小姑子家坐地铁需要两个小时，他每周跑一次，这边住几天那边住几天。
他有老年卡，坐地铁不需要花钱，所以他很乐意跑来跑去。
我公公婆婆不旅行，不逛商场，几乎没有兴趣爱好没有娱乐活动。对他们来说，没事儿干很痛苦，有事儿干反而精神状态更好，身体也更好。

2一直粗茶淡饭
我婆婆不是素食主义者，但她很少吃肉，就以素菜为主。
如果别人请客，去吃几顿席，她会觉得难受，回到家还得下点面条吃。
婆婆从来不和我们一起出去吃饭，她有点洁癖，担心外面的饭不干净，也吃不好，不如自己在家下面条。
稀饭、面条、馒头这些主食是她的最爱，再加一点素菜。
我公公好一些，基本不挑食，婆婆经常调侃他“好吃”。
但带他出去吃几顿饭发现，他其实也挺挑的，基本上只吃一些家常菜，稍微新颖点的他就吃不惯。
比如虾、螃蟹、火锅，他都不喜欢吃。
我婆婆很会做饭，而且做得很清淡，这真是好习惯。其实在老家，很多人是重口味的，重咸重辣。
我们家因为有孩子，不但清淡，还基本不放辣椒。
现在我和杨先生也对家常菜有了依赖，但凡在外面吃两顿，都很想念婆婆做的菜。在家吃饭，我胃一直很好，反而有时候在外面吃会觉得不舒服。
连大宝二宝都喜欢吃婆婆做的菜，大宝每次从学校回来，都说奶奶做得最好吃。
国庆节带二宝出去吃饭，结果她在饭桌上说：我只想吃奶奶做的菜。
我们家饮食可健康了，可能这也是公公婆婆身体健康的原因之一。

（婆婆做的家常菜）
3有情绪会发泄
我公公是爆脾气，有火立即发，一秒钟都等不了。
好处是，脾气发完就过去了，不留在心里。
我婆婆相反，她特别能忍，但又很容易生气。我和杨先生刚结婚时，看到她一言不和就生气，躺在床上气几天，我整个人都被震惊住了。
她生气就会逮着公公一直唠叨，甚至是骂，也算找到了情绪出口。
但总体来说，她情绪问题的确比较严重，在体检报告上也有显示，她心脏不是很好。
有一段时间她经常喘不过气，最近好一点。
她说，那段时间那么难受，是因为想到大宝要出国，就觉得难以接受。
但我们已经决定了，大宝连学都转了，她也不好多说什么，就憋在心里了。
不过最近一两年她想通了。
看电视时，看到很多明星才十几岁就出名了，她就想，人家也是十几岁就离开父母啊，如果不离开父母，哪能出名呢。
慢慢就接受了大宝出国，觉得也不是坏事，孩子总要高飞的。
不得不说，这觉悟还是可以的。
情绪对身体的影响真的太大了，情绪好身体就不会太差。我婆婆想通了以后，这两年心脏没有任何不舒服了。
我发现想健康其实并不难，首先积极乐观一点，别有太多情绪积压在心里。然后就是该干活干活，让自己动起来，饮食上清淡简单一点。
总体来说，就是顺其自然，该干嘛干嘛。
汤小小说
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