12月份健康提示

岁暮风动地，夜寒雪连天。十二月即将迎来大雪节气，天气日渐寒冷，人们户外活动减少，开窗通风频率也有所下降，各种呼吸道传染病逐渐进入流行季。韩城市疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖，做好对流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻等当前季节高发传染病的预防。此外，老年人还应注意预防心脑血管疾病的发生，市民使用煤炉做饭、取暖应谨防一氧化碳中毒。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

健康提示

1、保持良好卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

2、尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

3、接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群要及时到相应的医疗机构接种流感疫苗。

4、学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。

健康提示

1、做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

2、倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。

3、做好健康监测。出现发热、乏力、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

诺如病毒

诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，该病毒具有潜伏期短、环境抵抗力强、感染剂量低的特点，易在人群间造成传播。感染发病以轻症为主，其传播途径多样，常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而传播感染。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。

健康提示

1、保持手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应用洗手液和流动水冲洗双手。消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。

2、注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。

3、如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。消毒时要佩戴手套和口罩等防护用品，避免直接接触污染物。

4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时报告。

一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体，极易与血液中的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，阻碍氧气的释放和传递，导致低氧血症，引起机体组织缺氧，严重者则可能危及生命。

非职业性一氧化碳中毒泛指在日常生活中发生的一氧化碳中毒，大多数发生在冬季生火取暖时节，因为通风不良，含碳物质（如煤、木材、液化石油气、天然气等）在燃烧不完全时产生的，中毒原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏等。一氧化碳可使人在不知不觉中吸入而发生中毒，熟睡中发生中毒更为多见。

健康提示

1、合理使用煤炉取暖，对取暖用的煤炉要装好烟囱，保持室内通风，注意门窗不能紧闭，遇到胸闷心慌马上到户外换气，尽量不把煤炉夜间安放在室内。

2、使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

3、尽量不要在密闭的启动中的车辆内睡觉，可间断性的保持车内外空气流通，因为车辆在启动中或空调使用中，汽油不完全燃烧会产生一氧化碳。

4.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。