静脉血栓三大结局已成定局，提醒：70岁以上的老年人要特别注意

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“您这是血栓，得赶紧治疗，否则后果不堪设想。”

李建国老先生在公园晨跑时，医生的这句诊断，简直像一把锋利的刀，刺入了他刚刚恢复的心情。

李建国今年已经72岁，退休后他每天的日程很简单：晨跑、读书、泡茶，生活充实而安逸。

他曾是一名电力公司工程师，年轻时风风火火，能爬上爬下、解决问题，工作节奏之快、强度之大，常常让他连饭都顾不上吃。

如今，进入老年，他已然变得安静许多，喜欢在早晨的公园里慢跑，享受清晨的空气和日出的温暖，觉得自己也像个年轻人似的。

那天清晨，他像往常一样，戴上了运动帽，穿上运动鞋，踏上了晨跑的轨道。

跑了大约十分钟，他觉得有些头晕，便放慢了步伐，准备休息片刻。然而，没等他停下来，他的双腿突然像失去了力气一样，重重地栽倒在了草地上。

周围的跑步者纷纷停下来看发生了什么。李建国的脑袋一阵眩晕，视线模糊不清，耳边像是有嗡嗡的声音。

他强撑着爬了起来，心跳似乎也有些不正常，身体的每一根神经都在告警。几位好心的年轻人立即拨打了急救电话，赶紧把他送进了附近的医院。

医生刚看完李建国的检查结果，便严肃地对他说：“你这是血栓，得赶紧治疗，否则后果不堪设想。”

这一句话差点让李建国从病床上跳起来。他猛地睁大眼睛，心里一阵错乱，完全无法理解为什么平时身体那么健康的自己，竟然会有这么严重的病。

医生接着解释道：“你没有明显的症状，只是晨跑过程中突然晕倒，甚至觉得很困惑对吧？

其实，这就是静脉血栓的一个典型表现，尤其是在你这个年纪，静脉血栓的风险本身就比其他年轻人高得多。”

“静脉血栓？”李建国愣了愣，“难道就是血管里有块‘硬块’？”

“差不多。”医生点点头，“不过，这个‘硬块’不是你想象的那种石头，而是凝固的血液。如果不及时治疗，血栓可能脱落，流到心脏、肺部，甚至大脑，这样就会引发致命的后果。”

“可是我平时不是挺健康的吗？为什么突然会得血栓？”李建国有些难以接受。

医生看了看李建国的体检报告，缓缓开口：“你看，这里有一个关键点——你的血液粘稠度偏高，尤其在晨跑时，运动引起了身体的应激反应，这种时候，血液循环会受到影响，血液流动变慢，血栓就可能形成。”

静脉血栓的隐患，常常让很多人忽视，尤其是70岁以上的老人。

这个年龄段的人群，血管壁逐渐失去弹性，血液的流动速度也不如年轻时那般顺畅，加上身体的新陈代谢逐渐变慢，血液中的凝血因子容易激活，形成血栓的风险便随之增加。

李建国的情况并非个别现象。根据研究表明，70岁以上老年人发生血栓的概率要高出年轻人五倍以上。

而且，血栓的症状往往并不明显，很多患者只是感觉到一些疲劳、晕眩、腿部肿胀，甚至没有任何症状，直到血栓引发严重后果时，才发现问题已经不可逆转。

医生又给李建国举了一个例子：“比如去年秋天，一位78岁的张大爷，在家里看电视时突然感到胸口剧烈疼痛。

到医院一检查，发现他的肺部有大面积血栓，险些丧命。像张大爷这样的老年人，刚开始也只是觉得累了，没什么特别的症状，结果错过了最佳治疗时机。”

李建国听完后，心里开始忐忑不安。他从未想过，自己会和张大爷一样，陷入这种“错过治疗”的窘境。于是，他迫不及待地向医生询问：“那我现在怎么办？有没有什么办法可以防止血栓恶化？”

“有的，最重要的是改变不良的生活习惯。”

医生语重心长地说道，“比如你平时爱晨跑，很好，但对于70岁以上的老人来说，晨跑后如果没有适当的放松和拉伸，腿部肌肉长时间不活动，容易形成静脉血栓。

更重要的是，你要注意保持身体活动的规律性，不要长时间坐着不动。比如，长时间看电视或者坐着看书时，最好每隔半小时就站起来活动活动，促进血液循环。”

同时，医生还强调了饮食方面的注意事项：“你每天要注意饮食的清淡，避免油腻食物和高盐食品。

深海鱼类、坚果等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，能有效降低血液的粘稠度，预防血栓的形成。”

李建国点点头，觉得这条建议很有道理，毕竟吃了那么多年重口味的食物，似乎是时候改变一下了。

医生并没有止步于此，他接着讲了一个触目惊心的数字：“在70岁以上的老年人群体中，超过60%的人存在某种程度的血栓风险。

但是，很多人往往不自知，直到发生严重的并发症，才后悔当初没有引起足够重视。”李建国听了，感觉自己真是差点错过了警示的“信号灯”。

为了更好地理解血栓的形成，医生还详细解释了如何通过常规检查来识别血栓的风险：“你可以定期做一些血液检查。

特别是D-二聚体检测，这项检测可以帮助我们了解血液的凝固状态，如果D-二聚体值异常升高，意味着血液凝固状态较差，容易发生血栓。高危人群最好每年检查一次。”

李建国突然意识到，自己其实早就处于高危状态——高龄、静态生活、加上没有足够的运动，这些因素无时无刻不在加大血栓的风险。

虽然他从未出现过明显的症状，但这并不代表他能高枕无忧。

医生的最后一番话让他彻底警觉：“你要明白，血栓的出现，不仅仅是因为一时的不幸，更多的是长期不良生活习惯的累积效应。

特别是70岁以上的人群，身体的抗压能力逐渐减弱，一旦血栓形成，治疗的难度就增加了。要时刻关注自己的健康状态，做到早预防、早发现。”

李建国深吸了一口气，感叹道：“原来，健康的背后竟然藏着这么多看不见的‘陷阱’。”

[1]赵晓勇.基于Caprini血栓风险评分及D-二聚体构建老年髋部骨折术后深静脉血栓形成的风险预测模型,安徽医药,2024-12-02