养生知识进社区 健康服务暖人心
发布时间：2024-12-05 17:41 浏览量：3
讲座中，中心范来锁医生深入浅出的讲解了冬季养生保健的重要性、保健的方法、冬季常见疾病的预防和保健、冬季养生食谱的选择，指导居民们如何根据季节变化调整饮食和生活习惯。并针对中老年人冬季常见的病症进行了详细的剖析。从感冒、咳嗽等常见呼吸道疾病，到关节疼痛、皮肤瘙痒等与季节变化密切相关的健康问题。范医生不仅分析了这些症状产生的原因，还提供了一些实用的预防和改善建议。在谈及老年人慢性病的冬季保养时尤其是心脑血管疾病，范医生提醒大家除了定期体检、遵医嘱外，中老年人在冬季还应特别注意控制血压、血糖等指标，避免过度劳累和情绪波动，适当的锻炼和合理的饮食习惯也是预防心脑血管疾病的关键。医护人员为居民们发放了健康知识宣传手册及宣传品。
通过活动，为居民们带去了实用的养生知识，有效提高了居民的自我保健能力，营造了浓厚的健康生活氛围。中心将持续关注居民的健康需求，举办形式多样的健康促进活动，以实际行动维护居民的身心健康。