常挖鼻孔会增加患老年痴呆风险？“手下留情”，这个习惯真得改

“挖鼻孔真上瘾！”

这个看似不起眼的小动作

似乎带着某种解压的魔力

很多人在日常生活中默默进行

近日，相关话题“挖鼻子可能增加老年痴呆风险”在社交媒体上引发热议，不少网友惊呼：“以后挖鼻孔都有心理压力了！”

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江苏省省级机关医院耳鼻咽喉科主任刘莹主任医师告诉记者，长期挖鼻孔可能造成鼻腔黏膜损伤，引发出血、诱发鼻炎，甚至可能带来更严重的感染风险。特别是在干燥的冬季，鼻腔敏感脆弱，更应避免用手抠、挖鼻孔。

记者注意到，频繁挖鼻孔或许会增加阿尔茨海默病的可能性，这一观点源自《科学报告》上的一项研究，“这主要与微生物感染有关。”刘莹主任解释说，“手上带有细菌、病毒等微生物，比如肺炎衣原体、疱疹病毒，通过鼻腔进入人体，可能会侵犯到中枢神经系统，从而引起脑部病变。”她强调，临床上，微生物通过鼻前庭、鼻腔引起的感染，严重者可能引发面颊部的蜂窝织炎、败血症、血栓性静脉炎等。

挖鼻子看似小事，背后隐藏的健康风险却不小！记者发现，虽然多数网友呼吁“别再挖了”，但更多的评论坦言“根本管不住手”，还有人晒出手术后的照片，“就是因为挖鼻子把鼻腔黏膜挖破，结果躺在医院了！”

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专家提醒，冬季鼻腔干燥是高发期，频繁挖鼻孔可能导致黏膜损伤、血管破裂，甚至引发严重出血。“临床上这样的患者并不少见。”刘莹主任回忆，“曾接诊一位老年患者，挖鼻孔损伤了黏膜，本身还患有高血压，导致鼻腔大出血，被紧急送医后才得以止血。

通常患有高血压等慢性病或凝血功能异常、血小板下降等人群，更应警惕类似风险。”还需要注意的是，长期挖鼻子还可能导致鼻炎和鼻前庭炎的发生。

为何我们总忍不住挖鼻孔呢？刘莹指出，除了“手痒”外，鼻腔干燥或瘙痒也可能是背后原因。她建议，若频繁出现鼻腔不适，应及时就医排查是否存在过敏性鼻炎等问题，“实在想清理鼻腔时，可用生理盐水喷雾进行清洗，缓解干燥症状。”她特别强调，虽然手消毒后再挖鼻孔听起来“更卫生”，但仍非最佳选择，“还是建议大家慢慢改掉挖鼻子这个坏习惯。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航