作家琼瑶走了，是自杀，为何有的老年人会选择结束自己生命？

几代人心中的“浪漫女神”，知名作家琼瑶走了，是自杀。

网友震惊、悲伤，万般不舍这位文学和影视界巨星的离去。

琼瑶原名陈喆，1938年生于四川成都。

16岁正式发表作品，19岁大专联考落榜后开始专心致力写作，24岁完成第一部长篇小说《窗外》，她的不少著作被改编成影视作品，风靡华人世界。

“我是‘火花’，我已尽力燃烧过……”“当此刻、当此刻犹如雪花和花火同时绽放，我将飞向可以起舞的星河……”

这是她留给人们最后的作品。

凄美、超绝！

要知道，此时的她已是86岁的高龄老人，她的文字依然如此感人！

假若她能再长寿，活到96……一定会有留下更多的精神财富，然而，她走了，平静而惨烈。

央视曾报道，据统计，2011年台湾65岁以上轻生死亡人数为807人，但到了2022年上升为1183人，服用抗抑郁药物的老年人也在大幅度提升。另外服务用抗抑郁的长者也从2012年的的27万人派生至2021年的48万人。

世界卫生组织官网去公布的数据显示，在全球范围内，大约27.2%的自杀死亡发生在60岁及以上人群中。

一代文艺作家，琼瑶选择轻生的背后，折射出老年人心理健康问题迫在眉睫，是时候该关注了，今天怀着沉重的心情和大家聊聊。

先来科普“自杀意念”

美国资深心理治疗师皮特.沃克认为，自杀意念是复杂性创伤后压力综合征的一种症状，是一种求死的抑郁思维或幻想，它可以在主动意念和被动意念之间转换。

主动意念会让人主动采取结束生命的行动，而被动意念会因为患者没有主动的自杀意图而逐渐停止，往往意味着幸存者闪回到了幼年时期的感受，再次沉浸在强烈的被遗弃感之中。

琼瑶属于后者。

那么，老年人的遗弃感是如何产生呢？

权威医生给出答案是，老年人的遗弃感可能由多种因素导致。

孤独寂寞‌：老年人若患有慢性疾病、生活不能自理，或子女不在身边、工作繁忙，容易产生孤独、寂寞的情绪，进而感到被遗弃‌。

‌忧虑恐惧‌：社会角色、家庭角色、经济收入的改变，以及慢性病痛的折磨，可能导致老年人心理障碍，产生自怜、自弃的情绪，从而有被遗弃的感觉‌。

‌悲观失望‌：身体不适或患病会让老年人对健康缺乏自信，长期处于这种状态下，也可能产生被遗弃的悲观情绪‌。

随着老年人社会角色的转变、家庭环境的变化、自身能力的下降以及心理健康问题的出现，一些老年人在不愿意拖累子女的困境中，选择自杀。

此外，随着社会的快速发展，农村一些人的孝道观念正在发生变化。

有网友发过这样一个帖子。

武汉大学教授刘燕舞和团队研究农村老人自杀的现象中有这样一个故事：

一个在外打工的儿子请7天假回家，看望病危的父亲。两三天过去，发现父亲没有要死的迹象，这个儿子就问父亲：“你到底死不死啊？我就请了7天假，是把做丧事的时间都算进来的。”老人随后自杀，儿子赶在一周内办完丧事，回城继续打工。

有句话说：“谁的晚年生活都是一场血腥风雨”，人的一生既不能决定如何出生，也不知道老天究竟会给自己多长的寿命。

年轻时候，养家糊口，抚育儿女。年老时，反而觉得自己一无是处，是多余的，随着周遭的变化，大多数人心理健康就会出问题。

老人们常挂在嘴边的一句话还是，“宁在世上挨，不往土里埋”，还有“好死不如赖活着”。如果不到万不得已，老人都不会轻易选择自杀。

老年人怎样维护自我心理健康?

上海市精神卫生中心精神心理科副主任医师刘强认为：

一、积极参加体育锻炼。体育锻炼有助于改善老年人的消极心理状态，而使他精神饱满，充满生气，适合老年人的一些体育活动包括:体操、散步、羽毛球、太极拳、气功等等锻炼应当是因人而异，老年人应当选择适合自身的一些运动方式，并且有持之以恒，每天保持适当的运动量。

二、正确对待生理、生化现象。老年人的抵抗力、免疫通常是比较弱的容易感染流行疾病，也容易的受到慢性疾病的侵袭。因此，老年人应该适当的提高自我保健意识，关注身体健康状况，有病及时就医，并学会以坦然的心态面对疾病的时候，患病时候保持乐观的态度，这将有助于疾病的康复，延缓病情恶化。

三、避免生活失去目标。可以选择看一些力所能及的活动，多和朋友相处，加强同外界的接触，找到精神和感情上的寄托，这样就会不让生活觉得空虚，并消除寂寞、孤单和焦虑，有利于推迟衰老延年益寿。

结束语

“老吾老以及人之老”，老去是一种美丽的过程，因为它见证了生命的长度。

哲学家威尔.杜兰特说：从根本上来说，老年是肉体的一种状态，是无可避免地有生命年限的原生质。老年是血管和器官的僵硬，是思想迟缓，血液凝滞的状态；一个人的血管有多老，他的身体就有多老；而他的思想有多年轻，人就有多年轻。

最后，以泰戈尔的生死名言结束这篇文章，愿，所有人生日夏花之绚烂，使人秋叶之静美。