寒冬警报！老年人早起出门，小心“冻”出大问题！
发布时间：2024-12-08 20:19 浏览量：3
随着冬季的深入，气温持续走低，老年人早起出门成了健康隐患。专家紧急提醒：老年人冬季出门“赶早”，可能“冻”出大问题！
人体在冬季早晨，特别是气温较低时，血管会自然收缩，血压上升，这对老年人来说尤为危险。过早出门锻炼，不仅容易受寒感冒，还可能引发心脑血管意外，如心肌梗死、中风等。
因此，专家建议老年人冬季出门应避开清晨的寒冷时段，选择阳光充足、气温相对较高的时间段进行户外活动。同时，出门前要做好充分的保暖准备，戴上帽子、围巾、手套，穿上保暖的衣物，确保身体不受寒冷侵袭。#冬季晨练不可取,你知道吗?##大家都有晨练的习惯吗?#