AI科普｜“碎片化睡眠”竟然有这么多危害！如何睡个好觉？

发布时间：2024-12-12 16:58  浏览量：3

睡眠断断续续

夜间频繁醒来

……

如今

越来越多的人

受“碎片化睡眠”困扰

长期碎片化睡眠

容易引发高血糖或高血脂等问题

增加患老年痴呆的风险

如何睡个好觉？

做好这几点

拥有一个好睡眠

参考：健康中国、健康时报

图片均由AI生成

策划：张宋红

记者：马丽娟、唐紫宸

技术：于卓

标签： 睡眠 科普 碎片化

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