冬季养生，从三九灸和三九贴开始！

随着2024年的寒冬来临，潍坊市人民医院保健科（老年医学三科）特别推出三九灸和三九贴服务，助您温暖过冬。古人云：“三九补一冬，来年无病痛。”三九灸和三九贴是中医传统疗法，依据“天人相应”和“冬病冬治”的理念，通过在特定时间对人体穴位进行刺激，达到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的效果，有效增强机体抵抗力。

【筑基】：

2024年12月12日 ～ 2024年12月20日

【一九】：

2024年12月21日 ～ 2024年12月29日

【二九】：

2024年12月30日 ～ 2025年01月07日

【三九】：

2025年01月08日 ～ 2025年01月16日

【加强】：

2025年01月17日 ～ 2025年01月25日

“三九灸”的好处：

三‬九灸是利用三九天“阴极而阳气生”的特点，鼓舞全身气血，助阳补虚。

1. 温阳益气：在三九天进行三九灸，能有效增强机体抵抗力，温阳益气。

2. 调已病：主要调理冬季常见慢性问题，如呼吸道问题、胃肠问题以及颈肩腰腿疼、风湿与类风湿性关节炎等症状。

3. 调未病：扶正祛邪，防病强身，提高运动能力。

“三九贴”的好处：

三九贴又称“扶阳贴”，是指在三九天用中药外敷特定的穴位，以增强机体抵抗力。1. 冬病冬防：三九贴为“冬病冬防，冬病冬治”，适用于多种易在冬季发作或加重的疾病。2. 温补阳气：通过在三九天进行穴位贴敷，以温补阳气，平衡阴阳。3. 活血通络：三九贴中的药物具有活血化瘀、通络止痛的作用。

“三九灸”和“三九贴”的适宜人群1.呼吸系统疾病患者：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。2.消化系统疾病患者：虚寒型胃病、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等。3.妇科疾病患者：月经不调、痛经、产后伤风等虚寒者。4.骨关节疾病患者：类风湿关节冷痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨关节病等。5.虚寒相关疾病患者：免疫力低下、各种体虚、常年易感冒者。6.亚健康人群：包括流感的预防和先天体弱的儿童、亚健康人群的调治。7.免疫力低下人群：适合体质虚弱、易受寒冷影响的人群。8.阳虚体质人群：怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者。

需要注意的是，三九灸和三九贴并非适合所有人群，在进行三九灸和三九贴之前，最好咨询专业医生，根据个人体质和健康状况来判断是否适合。

养生活动火热预约中！

报名电话：

0536-8675710（老年医学三科）

0536-8647546（中医治未病中心）

0536-8647545（中医治未病中心）

活动地点：

老年医学三科（5号楼11层保健科）、中医治未病中心（原心血管楼）

“夏养三伏，冬补三九”

三九灸和三九贴不仅是治疗手段

更是预防疾病的有效方法

是您冬季养生的不二选择

抓住这个天赐的养生时机

让我们为您的健康助力

开启您的冬季养生之旅

欢迎大家预约体验