世界卫生组织指南：保健品对老年痴呆无效，健康生活方式有益

一、全世界有五千万老年痴呆症病人

据世界卫生组织统计，全球约有5000万人患有阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症，每三秒钟就有一例新病例被诊断出来。每年有近1000万新发痴呆病例出现，到2050年诊断出这种疾病的人数将增加三倍。

二、老年痴呆影响经济

老年痴呆症对社会造成巨大的经济负担; 到2030年，为痴呆症患者提供他们所需的护理和支持所需的费用预计每年将达到2万亿美元。

三、老年痴呆的主要特征是认知能力快速下降

痴呆症的特征在于认知功能的下降超出了正常衰老通常预期的程度，这种情况会影响记忆力、学习能力、语言能力、理解力、认知能力、判断力和计算能力。

四、老年痴呆症目前没有特效药

痴呆症可能来自一系列疾病和脑卒中等脑损伤。这种情况是老年人残疾和依赖的主要原因，尚未开发出治愈性治疗方法。

五、老年痴呆症必须预防为主

鉴于新病例数量增加，社会和经济影响严重以及缺乏治疗，世界卫生组织表示，人们必须尝试减少病情的可改变风险因素。

全球2017 - 2025年痴呆症公共卫生应对行动计划中包含的几个行动领域之一侧重于降低风险。指南中涉及的其他行动领域包括诊断、治疗和护理; 加强信息系统; 支持痴呆症患者照顾者; 研究与创新。

“在接下来的30年里，痴呆症患者的人数预计会增加两倍。”世卫组织总干事Tedros Adhanom Ghebreyesus说。

我们需要尽一切努力降低痴呆症的风险。为这些指南收集的科学证据证实了我们一段时间以来所怀疑的，对我们的心脏有益的东西对我们的大脑也有好处。“

六、老年痴呆是可以减少风险来预防的

该指南旨在为医疗保健专业人员提供所需的知识，以便他们就可采取的措施向患者提供建议，以降低他们认知能力下降和痴呆的风险。它们还是政府，规划部门和政策制定者的知识基础，旨在制定有助于鼓励人们采取健康生活方式的计划和政策。

虽然衰老是主要的危险因素之一，但痴呆症“不是衰老的自然或不可避免的后果”，指南建议。一系列疾病和生活方式因素会增加患痴呆症的风险，科学家估计老年痴呆症的发病率约为三分之一。阿尔茨海默氏症协会首席科学官Maria Carrillo说，痴呆症是可以预防的。

她补充说，由于这种疾病无法治愈，许多实验性治疗方法已被证明是无效的，因此针对疾病的风险因素和注重预防可能在短期内更有益。

七、健康生活方式有助于预防老年痴呆

世界卫生组织指南中给出的很大一部分建议都与所谓的常识相呼应。建议包括进行充分的锻炼; 管理健康问题，如糖尿病、高血压和高胆固醇; 具有社交活力; 避免或减少有害的生活习惯，如吸烟，暴饮暴食和过量饮酒。

指南中提到的其他建议提供有关营养和认知干预以及如何控制抑郁和听力损失的建议。

世界卫生组织表示，尽管没有强有力的证据表明此类干预措施能够保持认知，但它们确实鼓励了一种已知对整体健康有益的生活方式。

八、预防老年痴呆没有捷径，营养补剂没有用

指南说，遵循地中海饮食等健康饮食计划可能有助于降低痴呆症的风险，但人们不能指望维生素丸或鱼油等补充剂有所帮助。世界卫生组织强调，确实存在强有力的证据表明此类捷径无效。

“目前没有证据表明服用这些补充剂实际上降低了认知能力下降和痴呆的风险，事实上，我们知道，高剂量这些可能是有害的，”世界卫生组织技术官Neerja Chowdhary说，Carrillo同意人们应该通过食用全食而不是使用补品来获取营养。

九、猜谜与游戏没有证明预防痴呆

该指南也不支持参与旨在提高认知的谜题和游戏等活动，并表示尽管这些活动对于具有正常认知或仅有轻度损伤的人有益，但很少有研究表明它们在预防痴呆方面实际上是有益的。

世卫组织关于管理这一日益严重的公共卫生问题的建议包括制定国家政策和计划。

世界卫生组织精神卫生和物质滥用司司长DévoraKestel说，这方面的一个重要部分是确保支持痴呆症患者的照顾者。