市中心医院养生健康知识讲座进社区
发布时间：2024-12-17 09:00 浏览量：2
为进一步提高社区居民保健意识，进一步了解和掌握养生知识，市中心医院门诊五官支部、团委组织中医专家到白塔区四大社区进行老年人养生保健常识知识讲座。
讲座中，市中心医院中医病房副主任董跃婷针对老年人的特点，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人怎样吃才养生、怎样喝才健康、饮食七项注意、如何运动、如何保持心理健康等健康保健知识。针对部分老年人养生保健容易陷入的误区，董跃婷还强调了老年人特别要注意的事项，比如忌用力排便、慎做“转头操”、忌久看电视、忌长期服用止痛药、忌乱服用补药和营养品等，提醒大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，祝福大家快乐幸福、健康长寿。
编辑：宣传部