老年养生，重在健脑！三个“健脑方”，养好人体的“司令部”！

发布时间：2024-12-17 20:01 浏览量：2

内容来源：《大众健康》杂志

大脑是人体的“司令部”。俗话说，养好大脑，身心不老。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。人步入老年后，易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。因此，老年人在养生的过程中，要特别注重健脑。