活力四射的网球操表演，燃爆全场！🎾💃
发布时间：2024-12-18 06:04 浏览量：2
社区居民网球操表演。
太极柔力球是中国人白荣老师的发明创造。柔力球是一种轻盈、柔和的运动，所有的动作都在转圈走弧、悬崖中完，每一个动作都要集中精力，由眼神到肢体一气呵成。这项运动可以使老年朋友脾气更温和、乐观开朗，精神、体力得以提高。
魔力球是一项有氧运动，连绵不断，呼吸均细伸长，能够改善肺脏通气，提高换气功能，加强消化能力，减缓肌肉的萎缩和骨骼及关节的退化。欢迎各位中老年朋友加入这项运动。太极柔力球来掌声送给他们，敬礼。礼毕，向右转。