根源揭秘：慢性胆囊炎的成因及其具体解决方法！

今天我们来讲一讲：慢性胆囊炎，有这方面困扰的，一定要来学习啊胆囊炎，是一种比较常见的外科急腹症。多发生于中老年人，肥胖女性发病率更高。胆囊炎可分为急性和慢性两种类型。

哪些人容易患胆囊炎？1，50岁前的中年女性该阶段人群是胆囊

研究表明，90%-95%的胆囊炎由胆结石引起，胆结石在胆囊管内梗阻或嵌顿，造成的胆汁潴留、受压部位黏膜受损，以及因此出现的细菌感染，是导致胆囊炎的主要原因。仅有5%-10%的胆囊炎患者是非结石性胆囊炎，由细菌、病毒感染或胆盐与胰酶引起的。

2，重症的老年病人严重创伤、烧伤、腹部非胆道手术后，如腹主动脉瘤手术、脓毒症等危重老年病人，常常发生急性非结石性胆囊炎。3，胆结石患者胆结石，是引发胆囊炎的最常见原因。慢性胆囊炎的症状慢性胆囊炎，是胆囊持续的、反复发作的慢性炎症过程，主要表现为右上腹钝痛或不适感，有时疼痛可放射至右后背部；

消化道症状，主要表现为恶心、厌食油腻、打嗝、泛酸、腹胀、胃热等；可因进食油腻刺激食物而诱发或加重。它的症状可轻可重，大部分虽然为轻症但病情反复，会影响人的情志。什么会患胆囊炎？要弄清楚为什么会患胆囊炎，就首先要清楚胆囊的具体形态和生理功能，正所谓知己知彼，方能百战不殆

胆囊主要的作用，就是储存和浓缩由肝脏排出的胆汁，在进食过程中刺激胆囊排出胆汁，帮助小肠消化食物。成年人，每天需要规律排出胆汁800~1200ml胆汁，如果这些胆汁不能够很好地排出，在胆囊中淤积，刺激胆囊壁，对胆囊壁造成一定程度的损伤。

如果长期胆汁淤积，胆汁在胆囊内浓缩会形成胆囊结石，胆囊结石在胆囊收缩的过程中，也会对胆囊壁造成损伤，这种长期的损伤，便形成了慢性胆囊炎症。胆汁的分泌，也是有一定的规律性的，如果长期不吃早饭，或者不按时进食，则会引起胆囊中胆汁的郁积。

同时长期高脂、高胆固醇饮食也会增加胆囊负担，造成胆汁中胆固醇浓度升高，超过胆囊排出胆固醇能力，就会在胆囊中郁积，久而久之会形成胆固醇结石。长期大量进食辛辣刺激食物，也会刺激胆囊异常收缩，使胆道括约肌不能及时松弛，使胆汁排出不畅。

暴饮暴食，更是胆囊炎的又一重要诱因，一次性进食大量食物，超过胆囊排出胆汁的能力，会引起胆囊痉挛性的收缩而导致疼痛。长期熬夜对肝胆的损伤极大，会导致胆汁分泌功能紊乱。情志刺激也是不可忽视的病因，中医认为当患者情志不畅，会引起肝气郁结，肝郁气滞，从而导致胆汁疏泄不畅，形成胆汁的沉积，不通则痛，出现右上腹的疼痛不适。

长期低脂饮食：低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起结石性胆囊炎。喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物：精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、大豆磷脂二者之间比列失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石性胆囊炎的危险。

由此可见，胆囊炎其实就是一种生活方式疾病。所以，胆囊炎，病因归根结底就是：长期不良的生活习惯和饮食习惯，导致胆道不通，肝胆瘀滞，粘膜受伤，最后感染所致。

胆囊炎的饮食调理建议

1，控制（注意是控制，不是不吃）食用胆固醇高的食物，以减轻胆固素酶代谢障碍，防止结石形成。

2，补充蛋白质，充足的蛋白质可以补偿损耗，维持氮平衡，增加机体免疫力，对修复肝细胞损伤，恢复正常功能有利。每日蛋白质供给量为80～100克，宜选择的食物有鱼、虾、瘦肉、兔肉、鸡肉、豆腐。

3，补充维生素和无机盐，选择富含钙、钾、铁的食物。补充维生素C和B族维生素以及脂溶性维生素也很重要。

4，多食富含纤维的蔬菜、水果，戒食一切辛辣食物和刺激性强的调味品。

5，学习吃营养早餐，远离精致白米面，定期肝胆排毒我们用到的任何方法，技术，产品，都是以人体需求出发，以整体自然疗法为理论基础的哦关键还是要静下心来系统学习呀，从各方面对身体加分，如果一个配方就能解决问题，那还要医院干嘛配方可以解决部分问题，但真正问题要全部被解决，需要海陆空完整系统的计划，并且，持续实施计划

我们在学习的这门技术，哇，真的无比珍贵，20年的时间，无数人用自己和家人的身体验证了理论，我们这学习的这门技术，是关于如何照顾好自己和家人，让家人这辈子远离疾病的恐慌，是最最重要，最有价值的一门技术。直接关乎这辈子的生活质量，幸福感。哇，如此宝贵，拿到的人都偷着乐，每天挖宝

结石的好发人群，故常常容易得急性结石性胆囊炎。

为什么要主动学习，听听月亮老师自己的分享：

我2021年考高级营养师证，2012年接触纽崔莱产品，那个时候觉得自己学到了好的营养学，可在生活中其实不能真正解决问题，娃发烧的时候我也会用VC，一心想着退烧，有时候还真的就不烧了，以为是VC起作用。这个时候其实也只会用两三片，三五片。觉得量已经很大了。

有时候用了也不管用，还是会用退烧药。以为自己很懂的样子却还是得跑医院。而且那个时候的观念，嗯，营养不能治病，只能用来保健，该去医院还得去直到我接触了，整体自然疗法，哇，这样的理念，焕然一新。如获珍宝跟着身体需求走，和跟着产品走，结果完全不一样

所以就特别的佩服整体自然疗法，教给我们那么多免费的东西，真的是围绕健康，而且是全方位的健康

我刚开始其实也不认真学，因为想着有上面的老师嘛，可以问他们啊。当然那个时候没怎么找空谷阿亮老师。直到我孩子多次高烧，我自己就像无头苍蝇一样，问这个，问那个，包括我孩子的一次肺炎，其实我之前分享过好多次。但其实我上面的老师除了空谷阿亮老师特别的认真负责，甚至让我感觉到婆婆妈妈的，其他人都是爱答不理

比如说你今天问了，明天还问你孩子几岁。要么信息发过去很久都不回。要么就说你白学了。你知道一个妈妈，这孩子病很严重的时候，那种焦虑，着急紧张，无助，甚至纠结到底是用自然疗法还是去医院，那个心路历程，估计只有妈妈才会知道

现在看来，多亏了上面老师当时那样的态度，因为别人对你的情况不了解呀，况且又是小孩子，孩子的病又比较急，你咨询他，他给你回答，有时候容易给自己找麻烦，这些情况别人都会避而远之。

整体自然疗法本来就提倡自己做自己健康的主人，自己为自己负责。没有人应该辅导你，应该帮助你，应该为你答疑解惑，应该在你需要的时候立马出现。

那个时候其实我还是心生不满，心里真的是不满意，很不爽的感觉。就是感觉到没人关心我呀。孩子都这样的，还不关心。本来我都是想离开的，就是心里不爽。后来我又一想，整体自然疗法不需要我，多我一个不多少，我一个也不少。但是我需要整体自然疗法呀，我需要大家的经验呀。我得靠自己学。所以就更加认真的学了

饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些紫花苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。