冬天如何预防青光眼？武汉普瑞眼科阮丽娟提醒早发现早治疗是关键

在冬季的严寒天气中，由于气温的骤降和室内外温差过大的缘故，不少患者发生恶心、头晕、眼睛胀痛等症状。需要注意的是，这些症状可能并非源自脑血管或胃肠问题，而是寒冷天气可能诱发的青光眼。那么天气变化真的会诱发青光眼吗？中老年人又该如何预防青光眼呢？下面请武汉普瑞眼科医院阮丽娟副主任医生为大家介绍一下。

为什么气温的剧烈变化会引发青光眼发作？

当气温发生波动，特别是骤然下降时，寒冷的空气会刺激交感神经，导致青光眼患者的瞳孔扩张。这种扩张可能会突然关闭房水的出口——前房角，阻碍房水的正常流出，导致房水积聚和眼压升高，从而诱发青光眼的急性发作。
在冬季，室内外温差较大，青光眼患者在外出时若突然从温暖的室内环境进入寒冷的室外，很容易触发急性青光眼。特别是老年青光眼患者，由于身体调节能力较弱，温差过大可能影响体温调节中枢，通过植物神经作用干扰眼压，导致眼压波动，进而诱发青光眼的急性发作。
此外，冬季天气干燥，尤其是在空调或暖气的作用下，身体水分流失，导致口干舌燥；大量饮水后，眼内房水增多，可能会引起眼压升高，从而导致青光眼的发生。长时间躺着使用手机或看书，尤其是在关灯后，也容易诱发青光眼的急性发作。

如何判断自己是否患有青光眼？

由于青光眼发病过程有相当的隐蔽性，所以主动进行健康检查对于早期发现青光眼是非常必要的。

通常情况下，有青光眼家族史、高度近视或远视、高眼压、糖尿病、心血管疾病史，以及40岁以上的中老年人，都属于青光眼的高风险人群。建议这些高风险人群定期进行眼健康检查，以便及时发现和早期诊断青光眼。

如果出现眼胀、头痛或看灯光时出现虹视现象（即看灯光或其他光源时，光源周围出现彩色光环），建议立即前往正规专业眼科医院进行检查，监测眼压和视功能的变化。

在寒冷的天气中，如何保护眼睛？

当冷空气来袭时，有青光眼病史的老年人尤其应该避免直接从温暖的室内环境迅速转移到寒冷的室外。外出前可以在楼道或门口稍作停留，让身体逐渐适应外界的寒冷。外出时，配戴眼镜可以减少眼睛受到寒冷空气的直接刺激。

武汉普瑞眼科医院阮丽娟副主任提醒：虽然青光眼造成的视力和视野损伤不可逆转，但如果已经确诊为青光眼，也不用过度焦虑，积极配合医生的治疗措施。除了专业治疗以外，日常生活中也要注意不要在昏暗的环境下长时间用眼，应保持光线柔和，同时避免过度劳累，保持稳定的情绪，切忌过分的忧虑、生气等。