践行篇:健康与自主(二)

发布时间:2024-12-19 16:24  浏览量:2

2024年"敬老月"公益倡导:健康老龄化,专题科普系列:现代老年人,自主心生活。

许颖。

大家好,欢迎您来到我们的家庭心理支持中心的专题系列科普讲座。这个月的主题是现代老年人自主新生活,今天是第四十九讲。继续围绕着践行篇,也就是健康提高自我感知的健康与自主概念当中,再给大家提供一个支持。

上一讲重点的讲解了健康,健康的概念,这是一个对自我的认知,要有一个整体观。但是在自主概念当中,要知道要想做健康的主人,自主的能力来自于哪里?来自于心理系统。所以谈到一个成熟的成年人,自主的人实际上是核心点在于心理系统的成熟。

所以在了解自主的概念当中是使用的或者是主导的地位是在于健康系统里边的心理系统。所以在心理系统的核心知识概念当中,就是以心理的定义作为一个基础。所以在谈到定义这方面是整理概念的关键点。

心理系统的定义是人脑对客观环境的反应,又是很简短,但是能够叙述核心的点,也能够去理解,就在于这,所以离不开脑功能,脑的神经的反应功能。所以是人脑对客观环境,这种客观环境又包括了内在的环境,也包括了境遇的环境,甚至是更远的社会文化。

而关键点所形成的经验体就在于反应过程,所以谈到心理系统就是经验的能动体,所以从表情上能够去体会出来,从行为活动上其实都和肢体的结合起来,但是内在心理的经验系统的形成,这是心理的概念。

所以大家在学习这个概念的当中要很好的去理解是后天学习积累而形成的经验体概念。也就是一句话和它的概念要深入的去理解,再去理解图谱有一些不同。把心理的构成实际上就会发现在构成这方面包括情绪、认知,同时包括习惯组成了一个能动体。

所以在这些形成的过程当中又和社会生活的角色生活结合起来,所以会看到一个多元的角色圈,实际上和人格的完整性以及内在的社会适应这个题是有机结合的。所以个性心理这方面在理解它的过程当中也是要掌握的,提高自己的感知,其实就是要提高对心理的认识,因为它是自主的所在地。

所以在心理系统当中大家容易记。就是情绪系统、习惯系统和认知系统。但是一定要还要了解的就是这种组成形成了一个协调体,是一个心理的囊动系统。这就是上一讲重点讲的,它是一个协调的能动体。

这个协调来自于哪里?不直至来自于脑功能,同时来自于心理的能动系统。这个心理的能动系统,它的协调中枢才是人的个性成熟的人的个性的关键点,在这里边大家要深刻的去体会。

所以心理的健康系统至少是由四个中枢来去构成的,它的角色圈实际上是和社会境遇是结合起来的,是交流的,它是基于感知来带动的。所以在这个中枢的能动系统当中,大家要了解只有这种核心的能动协调体,驾驭的社会的角色圈构成了一个完整的心理的健康系统。

所以大家知道角色这五个类别的角色持续上也保持和外界的境遇环境进行一定的沟通,进行交流,它是有一个有集体,同时也是人的行为活动,通过不同的生活来去接触社会环境。这样在这个过程当中,实际上你才会看到中枢的形成过程。

这种形成的过程实际上就是一个自主,自主的是什么?统筹,要把所有的要素都能够驾驭出来,都能够统筹的概念不能少,但是也不能乱掉,所以它是有一个统筹的概念,同时有一个协调的概念,这都是中枢系统的功能所在,实际上也是整个的心理的能动系统所要表现出来的。

能动系统里中枢系统同统筹的好不好?统筹的协调怎么样?实际上都是在反应过程,都是在驾驭健康系统里边的完美状态当中起到了核心作用。而对于一个自我的概念当中,大家一定要了解它在整个的个性和人格的完整性。

这方面中枢系统起了中心,未成年人实际上是一个自我的中枢和社会的境遇,它是湿邪的状态,因为它是在发育发展的过程,所以在这过程当中会有一些不协调性,所以要保护它。等它走到成年人这个阶段当中独立了的时候,更多的是一个自主的人格体,实际上它的个性和人格协调不协调实际上是它的健康系统的品质的所在,也是它在社会上人格的几种表现。

所以它要保持它的完整性,也都来自于它的自主的统筹心。所以你过去看到的人的分裂的概念,自己是自己在社会生活上表现和自我的概念和常态系统看到的不相同,所以就带来了一些分裂性的人格。但现在的人格,现代的人实际上是一个多元角色,内在的统筹性和它的协调性。有了更大的空间。但是对于长强者这个阶段,我们的统筹的范围其实在缩小,因为我们的社会生活在减少,但是我们的协调内在的协调就更应该提高他的品质,所以他的自主的协调这方面要下更多的功夫,如何的去架构好新的五个角色的生活,保持跟社会环境进行相适应,而又要提高自己的统筹能力和协调能力,来驾驭好自己生活的一个完整性和有效性。

这是我们在自主和健康这个概念当中,大家要体会出来,在大健康的系统的概念当中,他的核心点是一个心理的系统的自主心,所以在这方面里大家要知道自主践行关键要素掌握在心里,而他的自我感知,他的范围和空间是我们要了解的。

今天这个概念我们就说到这里。

标签: 健康 自主 许颖

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