老年男性的幸福指数

大家都知道，随着老龄化社会的到来，老年人是我们社会当中一个非常大的一个群体。老年的这个界限也在不断的发生着变化，记得在我小的时候，五六十岁那就叫老年人了，七十岁以上那就是非常年长的人了。可是到了今天，六七十岁好像还像壮年一样，七八十岁也不显得特别老，九十一百岁很多人都还健在，所以老年的这个年龄的变化，包括老年的划分，会随着人们的健康的变化、社会进步的变化、人们的寿命的变化也在不断的变化，所以到底多少岁以上算是老年人，这个事情各有各的说法。

关于老年男性的幸福指数，我从泌尿外科专业角度，从经常被大家忽略但对老年男性又非常重要的两个方面进行分享：一个就是男性有没有更年期，男性的更年期是什么样的表现，如何来对待和度过这个更年期；第二个是男性更年期以后，到了老年，性生活到底怎么来认识和对待。

1、男性有没有更年期？

大家知道，一提到更年期，主要是讲女性的多，而女性的更年期往往有很明显的、标志性的变化，所以大家更多的是关心女性的更年期，很少有人关注男性的更年期。其实我们男性也有更年期，从青壮年到老年的这个阶段也会有更年期的一些变化，那么男性的更年期是怎么回事呢？

其实随着年龄的增长，男性体内的雄性激素会下降、会减少，那么由于这些激素的减少就会产生一系列的一些表现，这就代表着我们男性进入了更年期，将从一个壮年进入到一个老年男性的生活状态。

2、男性更年期有哪些表现？

（1）生理机能方面

出现肥胖、身体不像原来那么强壮、肌肉没有力量、容易疲劳、吃饭的欲望下降、容易发火等。

（2）精神心理方面

精力不容易集中、记忆力减退、感情淡漠、没有激情、对生活热情不够等。

（3）神经系统方面

身体这个地方麻木、那个地方刺痛不舒服，骨骼关节疼痛、四肢发凉、精神衰弱、睡眠变差等。

（4）性功能方面

欲望减退、性能力下降等。

如果出现以上的症状，排除了是具体的疾病，那么可能就是进入了更年期了。这个时候可以去监测一下激素水平，如果你的雄激素水平在显著的下降，就代表着你进入了更年期。

3、男性如何度过更年期？

（1）加强锻炼

加强体育锻炼、安排一些户外活动，例如慢走、跳舞、爬山、打太极等。

（2）心理调试

男性更年期综可出现紧张、焦虑、烦躁的情绪，应注意避免这些不良情绪的影响，可培养多方面的爱好，如运动、练字、打球等，以转移自身注意力，有助于调整心理状态。

（3）药物的治疗

随着年纪增长，男性体内的雄激素水平会逐渐下降，导致男性更年期综合征的发生。雄激素补充剂可以补充男性体内的雄激素水平，缓解更年期症状。更年期也可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状，可服用一些抗抑郁药来缓解这些症状。这些药物的服用都要遵医嘱。

在男性更年期以后，到了老年以后，该怎么来认识和对待性生活呢？先给大家分享个例子，可能大家都比较知道的例子，像画家齐白石，白石老人一生都非常的身体健康，他七老八十还在追求着两性的这样一种生活，所以齐白石老人70岁娶新的媳妇，90岁他还希望有新的生活。

所以，对于一个老年男性来讲，不代表着年龄增长了就没有了两性的这样一种生活。他不像女同志，女性到了老了以后她可能把很多精力都用在了儿孙身上，她可能就淡忘了两性的秘密的私人的这样一种生活，就会冷淡了男性伴侣。再加上我们中国的传统文化影响，认为年龄大了两性的生活就无所谓了。

我们在给患者做前列腺手术（前列腺增生或前列腺癌）的时候，问其是否有保留性功能的需求，很多老年男性会说无所谓了，但事实真的是这样的吗？我们做过一项匿名的问卷调查，得出的结果完全相反，多数的老年男性还都有两性生活的愿望和能力。

从科学的角度来讲老年男性也是会有相当的性生活的能力。不代表着年龄大了就没有需求，希望大家能够正确的理解老年人的这种需求。那么老年男性如何处理这样的问题？如何面对这样的问题？这就是如何来做好家庭这样一种生活安排，男同志的老伴要学会体谅老年男性的这样一种需求，因为在正常情况下他的需求不是说随着年龄增长就没了，只能说随着年龄的增长这种需求会少，需求的强度没有年轻的时候那么强，但是他不代表着没有需求。

另外，我们男性朋友们也要知道，你的需求是正常的，那么怎么样处理好这些需求，我给不到具体的方法，因为每一个人的生活都不一样，我只是要告诉大家，即便是进入更年期，进入老年的男性，两性的生活仍然是生活中的一个重要的内容，要重视他、善待他，要处理好这样一种两性的生活。

总结：

今天与大家分享的关于男性更年期和老年男性如何对待性生活两方面的知识，希望对大家有所帮助，能增加生活的幸福指数。