冬至马上到了，一定要牢记不洗这三澡，来年病不找

明天就是冬至了，洗澡也是有讲究的，这冬至的洗澡讲究可真不少。特别是像50以上的老年朋友一定要重视起来，不要把自己和家人的身体当做儿戏。

以前呢可能我们都把洗澡当成小事，啥时想洗就洗。但是今年没有立春节气，六十年一遇青龙遇无春年。

俗话说无春遇冬至，来年病来袭。虽然这并不科学，咱们呢宁可信其有不可信其无，小心驶得万年船，你说对不对？

如果你对健康感兴趣，可以花三分钟来听一听，冬至以后不能洗哪三澡？

我们都知道春生夏长，秋收冬藏，作为人也应顺应节气的变化。不要随意的消耗体内的阳气，冬至呢是人体收藏的好时机，所以古人留下冬至三不洗，大家一定要听话照做，要不然遭罪的就来不及了。

现在的人冬天怕冷，夏天怕热，由于不注重老祖宗留下的老风俗，随心所欲。所以一到冬天就中招。所以现在医院里人山人海，家里有老人孩子的一定要注意冬至三不洗。

第一就是早上剧烈运动以后不能洗澡。现在这个季节很多人就喜欢早上跑跑步，然后呢痛痛快快洗个澡，洗掉身上的汗臭味儿，这个时候千万不要急着去洗澡。

原因是剧烈运动以后血液流动和心跳都比较快，血管是扩张的，这个时候洗澡血管会收缩，血液在心脏和血管流动变慢，有可能心脏供血不足，会出现脑缺氧，甚至头晕，浑身无力。

第二吃饱或空腹时都不要急忙洗澡。吃饱洗澡人体消化系统全面运转大量的血液流向胃肠道，以促进消化系统，这个时候洗澡会使血管扩张，血液流向体表，胃肠道血液供应相对减少，会影响消化系统，引起消化不良，腹胀，腹痛。

另外空腹时人体的血糖偏低，能量储备不足，空腹洗澡时会引起低血糖，出现头晕，乏力，出冷汗，严重时会造成意外伤害。

第三洗澡的水温不能过高或者过低，高呢会烫伤皮肤，水温过高还可能增加心脏负担，引起缺氧缺血。更不要每次洗得大汗淋漓。

用冷水洗澡呢，阳气就会被消耗掉。俗话说阳气 充足才能百病不侵就是这个道理。

另外洗完澡后要立刻擦干水分，不要在空调下吹暖风。因为冬季寒气较重，如果热风一吹，冷热交替。身体的防线瞬间就会击溃风寒感冒，关节疼痛就会找上门儿来，遭罪的还是自己。

另外就是洗澡的时间不要太长，别拖拖拉拉。一般5~10分钟就足够了，冬天皮肤本来就干燥，时间洗长了就会使皮肤中的水分流失，冬天呢就会使皮肤更加的干燥。这样的反而适得其反。

以上的就是冬至的三不洗，平时你们有没有注意这些呢？在冬至来临之际，大家一定要牢记着洗澡的讲究，让自己和家人平安健康的度过这个节气，以更好的状态迎接新的一年。