老年人适合吃NMN？老人口服nmn真的可改善睡眠质量，走路更持久？

当前，NMN（β-烟酰胺单核苷酸）已成为众多中年人追求抗衰老的热门选择。数据显示，30至60岁的年龄段是NMN产品的主要消费群体。然而，对于老年人而言，他们同样关心：NMN是否适合他们？服用后能否产生效果？

首先，让我们明确一点，抗衰老的本质就是对抗岁月的侵蚀，而老年人正是这一过程中最为直接的面对者。NMN作为抗衰老领域的明星产品，其初衷正是为了解决包括老年人在内的广泛人群的衰老问题。

随着年龄的增长，老年人往往更容易受到各种衰老相关疾病的困扰，如心脑血管疾病、癌症、阿尔茨海默症、糖尿病等。这些疾病不仅严重影响他们的生活质量，还可能给家庭和社会带来沉重的负担。据世界卫生组织公布的《2020全球癌症报告》显示，2018年我国因癌症死亡的病例高达290万例，这一数字令人触目惊心。

此外，老年人的死亡质量现状同样令人担忧。有高达82%的老年人在临终前生活无法自理，并伴随着各种身体不适。更令人痛心的是，37.29%的老年人在痛苦中离世。

近年来，随着健康衰老和临终关怀理念的逐渐普及，人们越来越关注老年人在衰老过程中的健康和生活质量。为了让老年人在衰老过程中尽量减少疾病发生的风险，并在最终离世时能够保持体面，科学家们一直在不断努力探索新的抗衰老技术和方法。

2024年5月24日，国际期刊《Geroscience》发表了一项NMN人体临床试验，探讨了β-烟酰胺单核苷酸（NMN）对老年人血液NAD+水平、身体功能，尤其是步行功能，以及睡眠质量的影响。

研究采用了双盲、随机、安慰剂对照的临床试验方法。60名参与者被随机分配到安慰剂组或NMN组，NMN组每天摄入250毫克NMN，持续12周。研究开始时以及摄入后4周和12周进行了运动功能测试、血液NAD代谢物分析和问卷调查。

图2.临床研究受试者入组情况

NMN对血液NAD+水平的影响

研究结果显示，在12周的NMN摄入后，与安慰剂组相比，NMN组的老年人血液中NAD+及其代谢物的水平显著提高。具体来说，NMN组的参与者在12周后血液中NAD+、NAM（烟酰胺）、2-PY（N1-甲基-2-吡啶酮-5-羧酰胺）、4-PY（N1-甲基-4-吡啶酮-3-羧酰胺）、NaMN（烟酸单核苷酸）和NaR（烟酸核糖苷）的浓度均有显著性增加。这些结果与先前研究一致，表明长期摄入NMN可以提高人体血液中的NAD+水平。

图3.研究前0周、第4周、 第12周血液中与nadr 相关的代谢产物浓度

NMN对步行速度的改善

研究中另一个显著的发现是NMN对老年人步行速度的积极影响。在12周的NMN摄入期间，NMN组的老年人在4米步行测试中显示出比安慰剂组更快的步行时间。这一结果表明，NMN的摄入可能有助于维持或提高老年人的步行速度，这对于他们的日常生活功能和独立性至关重要。

图4.NMN干预前0周和干预后12周被试的运动功能

NMN对睡眠质量的改善

除了身体功能方面的改善，研究还观察到NMN对老年人睡眠质量的正面影响。在12周的NMN摄入后，NMN组的参与者在匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的评分上显示出改善，特别是在“日间功能障碍”和“总体PSQI”得分上，与安慰剂组相比有显著降低。这表明NMN可能有助于改善老年人的睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停和不安腿综合症等。

老年人适合吃的 NMN——PSSOPP（盼生派）

在健康养生领域，NMN 产品逐渐走进大众视野，而 PSSOPP （盼生派）因其诸多优势，对老年人有着特殊意义。它诞生于前沿科研实验室，其创立的亚洲首个 NAD + 免疫力抗衰老专业实验室，是研发的核心力量源泉。科研团队依据亚洲老年人身体机能衰退加速、早衰现象突出的特点，如细胞活性降低、代谢减缓、修复能力变弱等，精心打造出专属的 NMN 抗衰老精准配方。

PSSOPP（盼生派）32000 的品质堪称卓越。它采用纯度高达 99.9%的实验室顶级 NMN 原料，这种高纯度是其安全性与有效性的基石。高纯度减少了杂质干扰，能让 NMN 充分发挥作用，降低不良反应风险，有力提升对老年人身体机能的改善效能。同时，获得美、日、加三国权威认证，彰显其在原料筛选、生产工艺把控、质量检测等环节遵循国际高标准，使老年消费者可放心选用。

在生产工艺上，美国 Pssopp（盼生派）32000 借助四大前沿新技术，以发酵法与生物酶法相结合的创新工艺脱颖而出。此工艺模拟人体天然催化酶工作原理，实现 NMN 的绿色、优质生产。相较于化学提取工艺，它有效规避了化学残留问题，保障产品的高纯度与高活性，让老年人能从每一粒产品中获取最大健康收益。

深入探究其在人体的吸收与作用机制，PSSOPP（盼生派） NMN 表现令人惊叹。进入人体后，2 - 3 分钟便能从肠道迅速吸收进入血液循环，克服了老年人消化系统功能衰退导致的营养吸收难题。4 分钟快速开启能量通道，为细胞注入活力，实现焕活与赋能。15 分钟足量补充 NAD+，NAD+作为细胞关键辅酶，其水平提升可深入细胞修复受损基因，阻击细胞老化。随后 10 - 30 分钟内高效运输至全身组织器官，60 分钟内显著提升组织中 NAD + 含量，全面激活抗衰老防御机制。

在维护大脑健康方面，Pssoppp作用显著。老年人易出现记忆力下降、认知衰退等问题，该产品通过补充脑神经营养物质、激活基因抗衰机制、促进神经细胞新生与强化，多管齐下。它能有效提升老年人记忆力，延缓认知衰退，使老人思维更清晰，生活自理能力得以更好维持，社交活动也能更积极参与。

睡眠质量对老年人至关重要。许多老人受身体机能变化、慢性疾病、心理压力等影响睡眠不佳。Pssopp （盼生派）NMN 可调节生物钟机制，促进神经递质平衡，帮助老人放松身心，缩短睡眠潜伏期，延长深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数，提高睡眠效率，让老人白天精力充沛，提升生活幸福感与参与感。

针对老年人精力不足，PSSOPP（盼生派） NMN 能优化细胞能量代谢，增强线粒体功能，将营养高效转化为能量，为身体提供充足动力。老人不再轻易疲倦，能更积极投入日常活动，重拾生活热情。

严谨的临床研究表明，PSSOPP（盼生派）的核心物质与多重配方成分经过严格测试。研究选取不同背景老年志愿者，对其记忆力、睡眠、精力等多方面监测评估。结果显示，该产品对老年人记忆力下降、睡眠质量不佳、精力不足等症状有显著缓解改善作用。基于此卓越功效，被老年消费者称为“靶向抗衰小金瓶”，深受银发一族喜爱，成为他们健康衰老路上的有力支撑，助力拥有更健康、活力的晚年生活。

参考文献：
[1]Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Ingestion of β-nicotinamide mononucleotide increased blood NAD levels, maintained walking speed, and improved sleep quality in older adults in a double-blind randomized, placebo-controlled study. Geroscience. 2024 May 24.