用手机挂号领电子医保卡，戴智能手表24小时测血压…冬季健康，从软件到硬件一起守护｜蓝马甲在行动

冬季来临，老年人该如何借助数字化工具，为健康筑起坚固屏障？

今年12月，新闻晨报和蓝马甲公益组织走进华为WATCH D2 健康大讲堂，在指导叔叔阿姨一边学习用手机挂号看病的同时，一边体验最新数码产品对健康的检测。

天气越发寒冷，不少老年人为了去医院挂号配药，依然习惯性会选择早早出门，将时间耗费在院内等待，但实际上，现在无论是在微信还是支付宝APP内，对于大部分医院机构，都可以用手机在医院小程序上提前挂号，只要按预约时间到达即可。

现场，不少叔叔阿姨打开手机，跟着蓝马甲志愿者的讲解一步步操作体验，或者将演示画面拍下来，方便日后反复来看。

也有叔叔阿姨提问，用手机挂号是否需要付费？志愿者很肯定地告诉大家，线上不需要，等当日到达医院后，才会按往常熟悉的挂号流程来支付挂号费和药费。

在医院结算也有新办法。志愿者进行了一番随堂小调查，发现不少叔叔阿姨已经知道电子医保码的存在。是的，有了这个手机里的电子医保码，可以在结算时直接扫码支付，再也不用担心忘带实体医保卡了。甚至，志愿者还指导叔叔阿姨通过电子医保码，在手机上查询自己的医保余额，很是方便。

除了数字化软件，智能硬件设施也能从另一方面来为大家的健康保驾护航。

在华为智能生活馆·上海金桥国际店，工作人员给老人们展示了新一代腕部动态血压记录仪HUAWEI WATCH D2，可以24小时动态对血压进行监测，重量也只有普通血压计的1/3。

“手表怎么可能测血压。”坐第一排的赵阿姨不禁发出这句感叹，为了打消他的疑虑，工作人员为她试戴了这款手表，并开始测量。

“这个表带怎么充气鼓起来了，像家里血压计一样！”赵阿姨说，她戴过智能手表，但没戴过可以监测血压的那种，平时她一日三次在家就用血压计，没想到现在戴个手表能随时随地测了，还很好看。

不少逛街路过的年轻人，看到这里能体验HUAWEI WATCH D2也聚拢了过来，他们一边围观老人试戴，一边询问更多详情，纷纷表示很实用，可以买一个回家给爸妈用。

对于冬季养生，嘉会国际医院内分泌与代谢科医生陈英华和心脏中心医生和亚萍提醒大家，关注血压问题很重要，而血压与体重息息相关，因此建议大要多多运动，冬日室外寒冷，可以选择居家进行高抬腿、开合跳等锻炼。饮食方面，多食用冬季时令食材，例如白萝卜和大白菜等对养生更有帮助。

此外，上海中医药大学硕士王智博医生也来到现场，从“衣食住行”四个方面给大家讲解一些冬季养生小帖士。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，在他看来，冬天做好防寒保暖工作非常重要，尤其是背部，颈椎和下肢的保暖>

据了解，“蓝马甲行动” 是由国家反诈中心、国家卫生健康委老龄健康司、工信部反诈中心指导，由蚂蚁集团、浙江蚂蚁公益基金会发起，社会各界共同参与的公益行动，主要通过社区讲座、公益展览、大篷车下乡等方式，帮助老人解决智能手机“不敢用、不会用”的难题，助力弥合数字鸿沟，让老年人乐享数字生活。

接下来，像这样的蓝马甲公益课足迹还会踏遍更多社区，持续为老年人普及智能手机带来的数字化生活便利。欢迎叔叔阿姨拿着手机来提问！