为什么年轻时从不锻炼身体的人，到四五十岁以后就开始锻炼身体了

早上去公园绿道锻炼，我发现一个很有意思的现象，那就是锻炼的人中大部分都是四五十岁的中老年人，尤其是老年人。

年轻人也有，但是比例很少。

我也是后知后觉，到了快40岁才开始锻炼。各种身体小毛病不断，不是这里不舒服就是那不舒服。吃了很多药都无效。

最后医生下了通牒:锻炼身体,增强免疫力。

于是我才开始慢跑。从最开始的500米到后来的5公里。不仅体质好了，水桶腰也没有了，小毛病也基本没有了。

前几天去体检的时候，医生对我竖起了大拇指。各项检测都很好，尤其是血管特别年轻和健康。

网友笑笑:因为身体出问题了，恐惧是最强的动力。凡坚持锻炼的，就两种人。一是爱锻炼，二是为治病。

网友龙的粉丝：越老越怕死。所以天天看电视看抖音找长生不死药，或者天不亮就起又跳又跑买保健品。

老人最爱买保健品

网友迷你：退了休，因有大把的闲时间难以打发，故而每干出外跑一阵子，以打发孤独空闲。61岁跑步到今天，72了。

网友稀饭：年轻的时候只顾挣钱养家，哪有时间锻炼？人到了中年万事皆休，我估计，人，越老越怕死。

网友王叔：中年锻炼虽晚，但也能改善身体机能，提升健康水平。我42岁开始锻炼身体的，现在58岁了，显年轻。

网友荔枝味的：年轻人新陈代谢好，不用锻炼，只有到了中年才能感知身体机能下降，这个时候才会主动追求身体健康，所以路上看到慢跑的更多的是中年人。

网友速成包：昨天物业小哥问我，是什么支撑我天天跑步的，我说是肾结石。

我在公园锻炼的时候，很多人都说，锻炼可能不会让人长寿，但是会让人少生病少经受病痛的折磨。就像家里的电器，总是不用，很容易坏掉。反而一直在用，常用常新。

在我的带领下,我家孩子们也开始锻炼了。孩子们都说，年轻的时候开始锻炼,应该效果更好。身体就像房子，地基稳固，自然不容易倒塌。

你们也有锻炼的习惯吗?也是年纪大了才‬开始锻炼的吗?