肝肾不足导致腰酸腿痛、耳鸣尿频？常吃这个果子，帮你有效缓解！

大家好，我是张医生，经常有中老年患者反映自己有腰腿不适的情况，酸痛酸痛的，有的还使不上劲儿，而且很多都伴随了起夜多、尿频甚至耳聋耳鸣的问题，一看舌头，大多也都是颜色红舌苔少，脉象呢则是弦细的，那导致这种情况出现的原因呢，往往都是肝肾出现不足了。

为啥这么说呢？因为在中医理论中，这肾是藏精主骨的，而肝藏血主筋，在它俩出现问题以后，其实就意味着筋骨会失去滋养，很容易就会引起疼痛、酸软、无力这些不适的感觉；像耳鸣呢同样也是因为亏虚失养导致的。而尿频的问题，则是肾虚不能固摄膀胱的一个常见表现。

面对这些肝肾亏虚引起的症状，解决的方法有很多，像熟地黄、杜仲、川牛膝这些能够滋补肝肾的药材都是临床上比较常用的，今天要给大家介绍的这个果子呢，相对来说啊会更加日常、方便一些，它就是山茱萸。

山茱萸对肝肾是特别好的，新鲜的山茱萸看着呢很像枸杞，但是晒干了用药的时候，就比较像酸梅了，味道呢也相似，是酸涩的。中医里头有“酸涩收敛”的说法，意思呢就是酸涩的东西能帮忙把咱们体内有用的物质啊给稳固住，不会白白流失了。因此呢山茱萸在功效方面啊，能做到固涩肾气，增强肾功能，这样一来呢，那些尿频、遗精、早泄之类的“脱漏性”问题也就能得到改善了。

然后除了收敛固涩的作用，它补身体的效果也很好，可以让精血更充足，还能提升阳气，精血足了，腰腿、耳鸣的问题自然而然也能得到改善。并且它的性子也很温和，不燥不烈，不会补得太猛。相比起同类型的药材呢，就没那么挑人了，适用的人群会更广泛。也正因为这个特点，山茱萸还被看是“平补阴阳”的要药。像咱们熟知的六味地黄丸里边就用了山茱萸作为臣药。

咱们日常用的话，可以直接拿它泡水喝，味道呢也是比较适口的，有点酸梅汤的感觉，然后一次呢不用放太多，在5克到10克之间就可以了，要是想味道更好点，还可以在加点冰糖进去。

以上啊就是今天要分享的全部内容了，你学会了吗？我们下期再见。