践行篇：问题导向的解读（二）

大家好，欢迎您来到家庭心理支持中心的专题系列科普讲座。这个月的主题是现代老年人自主新生活，今天是第五十八讲，继续围绕着践行篇第四篇问题导向来给大家做一个讲解。

上一讲主要是给大家分析了在长者阶段里边常见的心理问题，也就是实际上就要大家如何的去发现心里的问题，常见的问题在哪里，实际上再去考虑到要积极的面对是什么，如何的去解决这些问题，这是一个连续的过程。

所以不是发现问题就把它放在那里头，这样堆积不去解决问题，慢慢也就被马屁了，也就是有问题也感知不到了。其实大家一定要了解，对于问题是一定要积极解决的，只不过是过程步骤有区别。

所以这一讲重点的围绕着一个话题就是如何积极的面对心理问题，和上一讲是连带的，在解决心理问题的概念当中作为一个问题导向，实际上是在建设的是态度和意志，也就是它的驱动力。

所以大家是想到的问题的导向在哪里就是驱动性，不是马上行动，马上行动是一定要在前面的态度上和它的志向上进行建设，这是在生活当中的要解决的，要知道不能够跨过它的越界，要了解它的程序。

所以在这里边依然要结合的是心理的状态，也就是心理问题存在活跃在整个的心理系统当中，所以要在解决它如何的去解决这些问题，其实是有一个步骤，如何的去驱动，其实和问题的消解的过程是结合起来的。

首先就要看一下这几个过程，基本的是五个过程把它进行区分，大家来去看一下。

·首先就是主动发现问题，主动发现问题实际上是感知，感知要能够认识常见的方向，所以日常生活出现了一些问题可能是在哪里进行分析或者是提高看到生活当中要追求的，要欲求的解决的问题也要有一个指向，这都是积极主动的带着一个问题的感知状态来去走，所以这是一个面向态度的概念。

·要认真的识别问题，这就是上一讲要把问题进行区分，进行划分，即使在满足欲求的过程当中也要区分它的欲求来自于哪里，是来自于社区生活还是来自于家庭生活，还是来自一个自我的建设，实际上是不同的，所以要进行一个认知识别问题的过程，然后是及时的消解问题，消解的问题就已经到了活动。

·在盲目的过程当中提出问题的时候，实际上你找着答案就是一个消解过程。

所以在问题当中，在问题的过程，这个概念当中这个领域经常看到的是消解的过程，不是单纯把所有的结局问题都化解了，都没了，就像一分为二就已经干净了，实际上是一个消解的过程。

尤其是现在用系统的观念去看待生活，消解问题这是一个常态，要理解，所以不追求问题一下子去解决，但是及时发现这过程当中已经在消解，这也是属于态度和趋向性的感知里边要有的，然后才是提高肖姐冲突的能力的提升，这就是解决问题了。

这是解决问题也包括肖姐的具体的方案，这是带有行为了，所以她的指向性非常重要。如果发现不能够发现问题，不能够识别，又不能够消解一部分冲突，那这个指向的冲动来去推动问题的解决就会迟很多。

最后还应该注意到有些问题实际上要抱有一种关键的态度，就容易借力支持，因为你所面对的心理的问题不都是由你自己来去掌控的。尤其对于长者为什么说要注意境遇系统？跟你关联的系统最常见的是不能很好的去借助社区的支持的力量，不很好的没有很好的去加强社区的支持的力量的建设，为他人来去建设，实际上这都是一个借力支持这方面内在需要的。

所以在态度和志向这方面至少在这五个方面要构成，要能够去构成来去推动心理问题的一个结，来去解决。你看这些问题的化解要把它区分开来，也就是说在前边这三项通常都是属于基础性的常见的建设，常态生活当中就不断的去建设，甚至是过去都是有一个带着问题来生活，带着问题来学习。

也就是说你发现问题，所以很多的人就知道在生活当中问题是日常生活都会有的，像做什么饭，晚年吃什么饭，其实都是在吃的问题，今天能不能改善，能不能调剂，这都是在一个问题的概念当中，所以它经常是一个常态的建设，所以这是一个基础性的问题，它贯穿了整个长者整个心理建设的一个过程。

而在及时的消解问题这方面，提高能力这方面往往是结合生活实践积累，所以长者这个阶段实际上生活的积累是在不断的已经积累到一定水平了，是具有的，所以进入这阶段依然要加强基础的建设，同时要把自己的积累有可能要调动出来，有可能再完善，再提升，这是一个生活的过程，不是一个层级的概念，不是一个层级概念。

所以在消解问题的一方面都有自己的经验，借力这方面都能够发现，实际上是进入长者过程当中里头活跃的部分，看到的部分，而基础建设是常态，所以这是一个态度和志向要建设的。

所以结合这一点，要发现问题就要推动自己的主动建设，所以大家看到最活跃的依然是一个基础性的常态建设。这过程当中建设的要点主要是从这三个方面。

·第一个是提高健康系统的内在感知觉，也就是通常知道的内省。只不过大家的内省是感知什么？是了解自己的健康系统。一般现在的现状最大的问题的内省出现的问题就是只重视生理上的生理上对于心里的感知和社会境遇环境的感知，内心实际上是不够的，不够丰满，或者是没给更多的态度的关注和志向，把它作为生活当中的一部分，所以就有出现了很多的问题不能及时的解决。

这是要提醒大家的，就是发现问题主动建设，一定要了解内行事全健康系统的，提高健康系统的同时要提升自己的感知觉问题的识别鉴别，这就是觉悟的概念。内醒之后还能觉悟、领悟问题是怎么样，其实就是分析的概念，这是通常用的词，是觉悟。

这个里边就是如何的去识别问题，还能够鉴别有所区别，就要利用常见的一些系统的划分问题的性质，在这个鉴别过程当中，这是一个觉悟的过程。

·同时第三个才是保持健康状态的完形、完美的状态，也就完胎。这种完胎的概念实际上就是三种状态，也就是常态、应急状态和积月状态。同时要把它系统完整上，这样才能保持自己的能动、觉悟、动、心动、声动、社会动，实际上是完整的动。

所以在这里边健康系统的状态在心里发现问题、解决问题的范围里面就能体会出来。所以在这里边一定要了解，如果把发现问题上升到进一步的建设的时候，实际上现实的意义都在于是什么解决关键能力，提高关键能力。如何的保持自己的完形、保持自己的健康水平？实际上都是接下来要讨论的关键能力，也就是给大家提出来的就是消解问题、消解冲突的能力。

今天就说到这里。