冬至后每天喝它，逍遥又快活，焦虑症赶紧说拜拜！

冬天，尤其是冬至之后，是情志病的高发季节。因为冬季阳潜，人的情绪也容易受到波动，对于中老年人和长期处于高压状态的都市人群来说，更需特别注意。

在中医的防治理念中，我们强调以调和气血、平衡阴阳为主。焦虑症的发病机制与中医理论中的“肝郁气滞”密切相关。肝主疏泄，肝气郁结则情绪不畅，进而引发焦虑。因此，中医有自己的经验方，旨在调和肝气，缓解焦虑。

加味逍遥散：柴胡、白芍、当归、薄荷、甘草、生姜、大枣

柴胡，被誉为疏肝解郁的要药，能够疏理肝气，缓解因肝郁引起的情绪不畅。白芍养血柔肝，配合柴胡，既能疏肝又能养肝，防止因疏泄过度而伤肝阴。当归补血调经，对于因焦虑导致的心神不宁有良好的调治作用。

薄荷清凉解表，能够轻清上扬，帮助疏散郁热，缓解因焦虑引起的头痛、头晕。甘草调和诸药，又能缓急止痛，对于焦虑引起的肌肉紧张有缓解作用。

生姜温中散寒，配合大枣，能够调和脾胃，增强脾胃的运化功能，为肝气的疏泄提供物质基础。

这个方子非常适合因肝气郁结导致的焦虑症患者，能够帮助调和肝脾，缓解焦虑，让心神安宁。

曾有一位中年女性患者，因工作压力大，长期情绪紧张，导致焦虑症。她的主要症状包括心烦意乱、失眠多梦、胸闷心悸。我给她用的就是加味逍遥散。

患者服用后，症状有了明显的改善。她的情绪逐渐稳定，睡眠质量提高，胸闷心悸的症状也得到了缓解。经过一段时间的调理，她的生活和工作质量都有了明显的提升。