睡觉一直做梦，睡不好？记住先治胃！一方助你安心睡到第二天

在老年人中，睡眠多梦这种睡眠障碍颇为常见。这些老人看似入睡了，可梦里那叫一个热闹，醒来就像没睡似的，累得不行。这背后啊，脾胃气虚痰阻可是个重要原因呢。

给你讲个典型的医案吧。有个患者，一个多月来，一睡觉就多梦，睡得那叫一个不安稳。各种安神药都试了，没效果啊，身心俱疲的他就来找中医了。来看病的时候，脉象弦滑，舌苔白腻，还老是嗳气。他自己说胃老是胀胀的，嗳气根本控制不住，时不时就想吐，还真能吐出痰涎来。胃胀、嗳气、食欲差，再加上睡眠不好导致的头昏沉，可把他折磨坏了。

医生给他开了个方子：旋复花（包煎），党参，炙甘草，生姜，代赭石，大枣，姜半夏，炒北秫米，石菖蒲，茯苓，用水煎服。

患者服用3剂后，症状减轻，不光胃舒服了，睡觉也踏实了。

后来再吃6剂，症状基本都没了，嗳气、胃胀消失，睡眠质量特别好。

患者有腹胀、嗳气、吐痰涎、食欲不好，是因为脾胃不和。

舌象、脉象都表明是痰浊中阻。痰湿把中焦气机的运行搞乱了，胃气不降反升，就有了这些症状。湿浊还伤脾气，让脾胃气虚了。

脾胃是人体气机运行的中枢，一旦失常，容易导致阳气入阴受阻，所以才有了失眠、多梦这些问题。

如果中焦的痰浊往上侵犯心脏，还会扰乱心神。

所以想解决中焦问题，关键就是改善脾胃虚弱、痰阻气滞的状况。

拟方：旋复代赭汤加味

其中旋复花是君药，能下气消痰、降逆止噫；

代赭石是臣药，沉沉的，能降逆，和旋复花一起把气顺了，痰也消了；半夏化痰降逆散结、开胃止呕；生姜温化痰湿、止呕降逆，量还挺大；人参、大枣、炙甘草呢，就负责把脾胃之气补起来，这就是旋复代赭汤的方义，从《伤寒论》来的。

再加上秫米和胃化湿，石菖蒲化湿浊，茯苓健脾利湿，从源头上不让痰产生。这样一弄，患者脾胃补好了，痰湿没了，气顺了，睡眠也好了。

旋复代赭汤原方：旋复花，人参，代赭石，炙甘草，生姜，大枣，具有降逆化痰、益气和胃的功效。

中医讲究整体观念，脾胃一有问题，睡眠就容易受影响。现在很多睡眠障碍患者，病根就在脾胃。

比如饮食不规律，老吃甜腻的食物，脾胃就容易受伤，气机郁滞中阻。就像古人说的“胃不和则卧不安”，调理中焦来改善睡眠，这里面的道理值得我们好好琢磨。