我国多系统萎缩在中老年人占比竟高达90%，专家统计发现，患者身边总围绕着这几个恶习

本文内容来自微信公众号——“多系统萎缩”

在这个健康日益受到重视的时代，一种名为多系统萎缩的神经系统变性疾病却在悄然侵蚀着无数老年人的生活质量。据统计，我国多系统萎缩患者中，中老年人的占比竟高达90%，这一数字令人触目惊心。多系统萎缩不仅导致患者行动迟缓、肌肉僵硬，还常常伴随着认知障碍和情感问题，严重影响患者的日常生活。预约咨询：150--1012--8270（微信同号）

久坐不动：身体的 “慢性杀手”

很多中老年人退休后，日常活动量骤减，一天到晚坐在沙发上看电视、下棋，或者长时间打麻将。殊不知，这种久坐不动的习惯，正一点点侵蚀着身体机能。缺乏运动，血液循环就会变得缓慢，身体各个器官得不到充足的养分供应，肌肉也逐渐萎缩无力。对于神经系统来说，长期的血液淤滞更是雪上加霜，大大增加了多系统萎缩发病的风险。就像李大爷，退休后迷上了追剧，常常一坐就是大半天，偶尔起身还会头晕眼花，没过几年，就出现了行走不稳等多系统萎缩的早期症状。

高盐饮食：味蕾的 “甜蜜陷阱”

老一辈人大多口味偏重，觉得饭菜不咸就没滋味。然而，过量摄入盐分，身体里的钠离子浓度升高，会使得血压波动不稳，给血管带来极大压力。而我们的神经系统对血液环境的变化极其敏感，长期处于高血压状态下，脑血管受损，影响神经细胞的正常代谢，进而为多系统萎缩埋下隐患。王奶奶家做饭一贯重盐，虽然孩子们多次提醒，可她总改不了，后来患上多系统萎缩，生活质量大打折扣，家人们后悔不已。

熬夜贪黑：生物钟的 “混乱之源”

别以为只有年轻人爱熬夜，现在不少中老年人也养成了晚睡的习惯，有的是因为晚上追剧、刷手机，有的则是操心儿女琐事，躺在床上翻来覆去睡不着。长期熬夜打乱了人体的生物钟，内分泌失调，免疫系统功能下降。神经系统在本该休息的时候得不到修复，长期处于疲劳应激状态，加速了神经细胞的衰老与凋亡，使得多系统萎缩有机可乘。赵大伯就是个夜猫子，每晚不到一两点不睡，身体越来越差，最终被多系统萎缩缠上。

负面情绪：心灵的 “沉重枷锁”

人到中老年，面临身体机能衰退、亲友离世、经济压力等诸多问题，容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。长期的精神压抑，会导致体内激素失衡，神经递质分泌紊乱，直接影响神经系统的正常运作。大脑仿佛被一层阴霾笼罩，神经细胞之间的信息传递受阻，多系统萎缩也就更容易趁虚而入。孙阿姨自从老伴去世后，一直郁郁寡欢，把自己关在家里，没过多久，身体就出现各种毛病，被诊断为多系统萎缩后，更是陷入绝望。